Содержание
· Инструкция по применению для похудения
· Отзывы
Спирулина (spirulina) – микроскопичная водоросль (цианобактерия). Ее употребляют ацтеки и жители Чада (крупнейшего африканского государства). В России этого растения нет, поэтому производители выращивают его искусственным путем. Водоросль используют в кулинарии и косметологии. Но не все знают, что спирулина при похудении помогает быстро сбросить вес.
Воздействие на организм
Диетологи часто рекомендуют использовать спирулину при строгих диетах, так как она помогает похудеть и снизить риск дефицита. Дополнительно водоросль обладает такими свойствами:
1. Насыщает организм белком. По этой причине растение рекомендуют употреблять веганам.
2. Ускоряет метаболизм и процесс расщепления жиров, углеводов. А чем быстрее метаболизм, тем больший вес сбрасывается.
3. Выводит вредные вещества. Водоросль помогает избавиться от солей тяжелых металлов и токсинов.
4. Тонизирует организм. Некоторые сбрасывают лишний вес при помощи диеты или спорта. Но длительные тренировки и недостаток веществ истощают организм. А растение оказывает мощное тонизирующее воздействие.
Водоросль также сохраняет в организме запасы полезных веществ. Это особенно важно для любителей строгих диет.
Противопоказания
Несмотря на свойства, растение нельзя принимать при следующих состояниях:
· беременность или лактация;
· гипертония;
· заболевания почек, мочеполовой системы;
· сахарный диабет;
· Базедова болезнь;
· тромбоз;
· болезни сердца, сосудов;
· волчанка;
· аутоиммунные заболевания.
Запрещено также принимать спирулину для похудения при склонности к аллергиям или подтвержденной индивидуальной непереносимости ее компонентов. Это прямое противопоказание.
Инструкция по применению для похудения
Препарат выпускается в формах: порошок, таблетки, пастилки, в которых водоросль спирулина – действующее вещество для похудения. Все подходят для косметических процедур: масок и обертываний. Способ применения напрямую зависит от формы выпуска.
БАДы в капсулах
Производитель заранее рассчитывает дозировку, для похудения нужно просто пить 5 капсул со спирулиной в сутки. Оболочка маскирует запах и вкус. Препараты, выпущенные в этой форме, смогут пить даже те, у кого есть проблемы с проглатыванием таблеток.
Порошок
Порошок смешивают с водой или натуральным соком. Его также можно использовать как составляющую коктейлей. Пропорция зависит от рецепта. Представляем 3 способа приготовления:
· 1 банан + 1 ст. л. водоросли + сироп топинамбура;
· 8-10 шт. маракуйя + 2 банана + 1/3 ч. л. спирулины;
· клубника + ежевика + черника + 200 мл апельсинового сока + 1/3 ч. л. водоросли.
Все компоненты смешать в блендере.
Вкус спирулины также сочетается с авокадо, поэтому можно сделать гуакамоле: измельчить авокадо вилкой или блендером, добавить порошок водоросли, лимонный сок и кинзу. А если не нравится гуакамоле, водорослью можно посыпать салаты или другую еду.
Есть и другой способ приготовления – добавить порошок в воду или сок. Но вкус понравится не всем.
Порошок можно также использовать для изготовления масок. Но особенно помогают аппликации. Кожа становится мягче, растяжки и целлюлит разглаживаются. Напрямую похудеть обертывания не помогут, но зато сгладят последствия быстрого сбрасывания веса.
СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ
Перед процедурой принять горячий душ, чтобы смягчилась кожа, и раскрылись поры. Затем вытереть тело насухо.
Смешать порошок с водой или йогуртом. Должна получиться густая кашицеобразная смесь. Нанести ее на кожу, обернуть тело пищевой пленкой. Для улучшения эффекта следует надеть махровый халат или накрыться теплым одеялом. Снять пленку и смыть состав можно через полчаса.
Чтобы улучшить кровообращение или похудеть быстрее рекомендуется помассировать кожу пальцами или щеткой. В завершение процедуры тело нужно вытереть, нанести на него питательный или антицеллюлитный крем.
Таблетки, пастилки, драже
Спирулину в таблетках, пастилках или драже необходимо принимать по инструкции, запивая водой или натуральным соком. Их также можно измельчать и применять вместо порошка.
Побочные эффекты
Спирулина – безопасный суперсжигатель лишнего жира только для тех, кто не имеет индивидуальной непереносимости ее компонентов. Обычно аллергия появляется уже после первого использования, но следить за самочувствием нужно минимум на протяжении 7 дней.
Если организм не воспринимает водоросль, возникают следующие побочные эффекты:
· зудящая сыпь, красные пятна на коже;
· расстройство пищеварения (диарея или запор);
· тошнота и рвота;
· нарушения сна;
· головокружение;
· вздутие живота.
При появлении подобных симптомов прием спирулины следует отменить. А если самочувствие ухудшилось, нужно обратиться к врачу.
Где купить
Спирулина для похудения продается на многих сайтах и в магазинах здорового питания. Но там не всегда выгодная цена, а недобросовестные продавцы реализуют подделки.
Мы рекомендуем заказывать препараты на iHerb. Здесь реализуются БАДы, лекарства на основе натуральных экстрактов, диетические продукты с низкой калорийностью, спортивное питание и многое другое.
На сайте выгодные цены, так как он работает без посредников, закупает продукцию напрямую у производителей. Есть возможность сэкономить и выбрать:
· категорию товаров, на которые действует скидка 10-15%;
· раздел с пробниками, где продаются продукты по минимальной цене.
С каждого заказа на счет покупателя также зачисляются бонусы, которыми можно оплачивать заказы.
А россияне могут сэкономить на доставке: главное – заказать товары на сумму от 60$ и выбрать для их транспортировки компанию Boxberry. Вес посылки не должен превышать 5 кг.
Внимание! На сайте iHerb можно получить скидку 10% на первый заказ. Для ее активации кликните по этой ссылке или введите промокод AGK4375 при оформлении покупки.
Спирулина поддерживает организм при похудении и позволяет избежать дефицита полезных веществ даже во время строгих диет и интенсивных тренировок. Но полагаться только на нее нельзя, так как у водоросли есть противопоказания.
Читайте больше наших статей на сайте vitgid.ru