Хочу стать легче на 5 кг!!!
Но голодать и пропадать в качалке не желаю.
Почему не хочу напрягаться?
А смысла нет!
Сколько раз уже теряла вес, жестко отказывая себе в радостях жизни. Итог предсказуем. Либо срываешься и начинаешь жрать всё, что не прикручено к тарелке. Либо в какой-то момент находишь себя у пустого блюда, где минуту назад пизанской башней нависала стопка блинов. Дышать трудно. От съеденного и от неизбывного чувства вины.
Поэтому спустя 20 лет трепыханий я согласна немного отказать себе в еде, или без фанатизма поделать физические упражнения. Но это всё, чем я готова пожертвовать.
Тем не менее я неустанно ищу способ мотивировать себя на постройнение.
Быть стройной мне хочется не только потому, что это красиво. От неуверенности в себе стараюсь выглядеть максимально привлекательно. Я даже втайне завидую женщинам, позволяющим себе иметь пышные формы. Чаще всего это очень уверенные в себе дамы. Которые позволяют этому миру крутиться вокруг них.
Кроме желания быть красивой ещё хотелось бы быть здоровой. Насколько это возможно после 50-ти. А лишний вес, согласитесь, здоровья не добавляет.
Вот я и ущемляю себя. Калории считаю. Грустно отворачиваюсь от сгущёнки, покупая вместо неё хлеб с отрубями.
А недавно у меня появилась добавочная мотивация следить за своим весом и хорошо выглядеть. Мой канал на Яндекс - Дзене. Начав писать я частенько выкладываю свои фото. Это заставило меня посмотреть на себя со стороны. И одновременно послушать незаинтересованные комментарии от читателей.
Хорошо, что мои возраст и жизненный опыт дали мне хорошую закалку. В молодости, после первого же совета сделать операцию по исправлению косоглазия, я бы наверное огорчилась и бросила писать.
Сейчас я спокойно реагирую, когда кто-нибудь советует мне сделать ринопластику. Вряд ли я последую совету, зато читатели радуются, когда мне удаётся как-нибудь забавно ответить "заботливому" советчику.
Тем более, что добрых отзывов намного больше. Спасибо, друзья! Моя самооценка от этого подрастает)))
И приятный бонус - я при этом зарабатываю!
Одно дело заняться шейпингом в домашних условиях. И совсем другое - сделать тоже самое для создания видео для Дзена или Ютуба - кому что нравится. Нужно и подкраситься слегка, и одеть не абы что. Пока пристраиваю мобилку на штатив, набрасываю речь - начинает вырабатываться адреналин. Волнительно всё-таки. Как на сцене!
А от адреналина у меня прямо силы удваиваются. Тренировка проходит намного эффективнее.
Друзья! Может и Вам подойдёт такой способ улучшения внешности?
Если под впечатлением статьи тоже начнёте писать - присылайте ссылки. Я с удовольствием почитаю и подпишусь на Вас!