Когда мы чего-то боимся 🙈, наше тело реагирует спазмом, нам некомфортно, иногда мурашки пробегают по телу. Это реакция на адреналин, на раздражитель.
Если мы преодолеваем страх и идём на него, реакция может быть разной, но после того, как раздражитель нейтрализован, мы чувствуем прилив сил и чувство радости от того, что пересили себя и выросли в своих глазах
.
Если же страх не пройден как урок, он работает как липучка. На него напоминают другие страхи и боли и наше тело все больше зажимается. .
Кроме того, жизнь будет постоянно сталкивать нас с ситуациями, когда этот страх возникает снова и снова. .
Например, если вы боитесь измены,тона рано или поздно случится. Вы ведь должны вырости и избавиться от страха, значит нужно это пережить.
Или например страх высоты - пока я боялась, мне регулярно приходилось бывать в горах или на обрывах или на краю высоких зданий. Так получалось. Но как-то я поняла, что это не так уж и страшно и прыгнула с высокой вышки в воду.
С тех пор мне не доводилось бывать в горах. Или впечатления другие о них. Не помню 😊🤷
.
Я веду к тому, что страхи нужно прорабатывать. И для того, чтобы это сделать я сама объявляю себе вызов. Каждый день я буду выписывать несколько своих страхов в блокнот и делиться с вами впечатлениями.
Смотрите сториз в инстаграм @yulia_shvydky
И присоединяйтесь. Кому хочется вместе проработать, пишите в комментарии и я сброшу технику. Только уж если начинаете, работаем до конца.
Ваша Юлия Швыдка