Всех приветствую, подписчиков, друзей и случайных читателей. Сегодня расскажу вам как я встретился с двукратным чемпионом России по жиму лёжа Юрой Некрасовым (также Юра успел поставить два мировых рекорда - хотя уже может их перебили, точно не знаю).
Перед такой интересной встречей, разумеется, нужно хорошенько подкрепиться, а чтобы еда лучше усвоилась нужно не забыть выпить кофейку у моей знакомой :)
Покушать я зашел к этому жизнерадостному тайцу, который со мной поздоровался на 4-х языках, и на русском в том числе "Приифет" :)
Подкрепившись, договорился встретиться с Юрой вечером в одном из спортивных залов Паттайи, где он расскажет о своих успехах и проведет свою тренировку с тяжёлыми весами (я во всём этом железе не разбираюсь, так что извиняйте).
Юрий Некрасов 2-х кратный чемпион России по жиму лёжа и дважды устанавливал всероссийский рекорд. При весе 93 кг Юра смог взять вес в 237 кг (первый рекорд) и потом установил новый рекорд, при весе 92 кг 200 г Юра взял 255 кг!
Сейчас он весит 88 кг и его рабочий вес 210 кг (по 5 раз за подход).
Также Юра поведал историю, что раньше он ходил в другой тренажерный зал, но перестал, потому что в один из дней посещения под весом блинов он погнул гриф :) Тайцы смотрели на него с непониманием и восхищением одновременно.
Я спросил, почему ты 88 кг работаешь с весом 200 кг, а многие бодибилдеры шире тебя в 2 раза и им до таких весов как пешкой до Тайланда :) В чем секрет?
Он сказал только что, что он работает на силу, на повторения и максимально развивает КПД своих мышц. Вот он русский сибирский характер и сила (Юра родом из Абакана).
Спрашивать отдыхает ли он с тайками я не стал :) Узнаю как-нибудь в другой раз. Спасибо за прочтение, всем удачи, мы с Юрой с вами прощаемся :)