Важность двигательной активности в 21 веке.

В настоящее время все больше и больше людей не выходят из дома без весомой причины.

Связанно это с тем что все необходимое для жизни можно получить не переступая через порог дома, у всех есть ПК и интернет все больше людей остаются заложниками информационной сети .

В интернете есть вроде бы все что нужно человеку это кино, сериалы, игры, общение даже еду можно заказать через интернет. И зачем же выходить из дома многие скажут именно так, но я объясню почему это не так прекрасно. Это приводит к тому что у человека проявляется большое количество заболеваний как физических так и психологических. Человек остается без живого общения и двигательной активности , а для чего человеку поддерживать уровень физической Подготовленности? Все элементарно что бы быть здоровым. Здоровье это целостное состояние человека где переплетаются социальной ,  физической, духовные сферы, а не только отсутствие болезней. Так вот если человек заперся в своей крепости можно ли считать его здоровым?

Но если бы это было все, люди сидя дома запускают себя окончательно они забывают что такое физическая активность. И это приводит к худшим последствиям ожирение, заболевание сердечно-сосудистой системы, проблемы с опорного двигательного аппаратом.

Так вот теперь перейдем существенно к теме статьи. Физическое воспитание необходимо в 21 веке. Это просто необходимо для комфортной жизни в обществе. Так же это касается и детей желательно прививать детям потребность в двигательной активности малых лет, что бы у детей сформировалась потребность в двигательной активности. Таким образом дети будут гармонично развиваться. Самое главное мысль которую я хочу донести: нельзя запускать себя даже когда все удобства есть дома, каждый должен заняться своим развитием найти то что по душе каждому будь то самостоятельные занятия, персональные тренировки или занятие в секции. Выбрать можно то что интересно и приносит удовольствие. Важно понимать что это не так легко и сказочных результатов сразу не будет. Это тяжелая работа над собой борьба с самим собой и своими привычками. Поэтому рекомендую подходить рационально к своим занятиям или же заниматься с тренером онлайн или в зале. Насчет тренеров многие не хотят платить за тренировки, но поймите вы не просто сжигаете деньги вы платите ,что бы вам помогли достичь целей которые вы для себя поставили. Поэтому если у вас есть деньги то лучше заниматься с тренером, так как он будет вашим помощником так же и собеседником ,тем кто не даст вам филонить на тренировках, но при этом вам не будет так грустно на тренировках, и вам будут показывать ваш прогресс на каждой тренировке. Но тренер не сможет сделать все за вас каким бы не был тренер все зависит от вас.

Теперь подведем итог очень важно поддерживать себя в хорошей форме особенно в наше время, когда все больше делают машины ,а не человек. Надо вставать и работать над собой. Помните что это ваше здоровье ваша жизнь и вы должны заботится о себе.