Однажды мы с подругой прочитали про исследование, в котором участвовали японцы с ожирением, в ходе которого было доказано, что яблочный уксус помогает сбросить вес. Мы решили провести эксперимент на себе.
Мне всего-то надо было выпить стакан воды с разведенным 1 стол. ложки яблочным уксусом 2 раза в день перед обедом и ужином, питаясь при этом обычной едой.
Подруга просто пыталась ограничивать себя в еде, питаясь низкокалорийной пищей, овощами и фруктами, крупами, исключив мучное и сладкое...
Целый месяц она сдерживалась из последних сил, она сладкоежка, было действительно нелегко. Депрессия накатывала, настроение на нуле, снились карамельно-ванильно-шоколадные сны...Черный шоколад с орехами преследовал ее все ночь...К концу эксперимента она выглядела невыспавшейся и нервной.
Я же питалась нормальной пищей, но в своих опытах прошла далее: Я стала добавлять яблочный уксус в готовые блюда, салаты, пила естественно разведенный уксус (1 ч.л. на 1 стакан воды) перед едой, а также смешивала с соусами....Тем самым я реально повысила себе иммунитет (дело было дождливой осенью и у меня хроническая ангина: я развела 1 стол ложку на 50 г воды и прополоскала горло--отлично дезинфицирует и повышает иммунитет!)
В общем, взвесившись через месяц, я победила!!!
Я скинула 3 кг, а подруга 2 кг!!!
При этом она призналась, что сорвалась к концу и слопала целую коробку шоколадных конфет, и ей было реально плохо....
До следующих встреч, ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал, в следующей статье довольно простой рецепт приготовления самого полезного домашнего уксуса!!!
