Суть проблемы
Вставать утром на работу, а равно и на учебу, на поезд, на самолет, всегда непросто. У этого феномена имеется естественное объяснение. Дело в том, что наш мозг отличается стремлением к экономии энергии и других ресурсов. Так уж организм сформировался в процессе многовековой эволюции. Одной из главных биологических задач является выживание, и для этого делается все возможное.
Проще говоря, лимбическая часть мозга подсказывает, что если чего-то можно не делать, то лучше без этого обойтись. И вся человеческая жизнь направлена на то, чтобы перебороть такое сопротивление организма и добиться чего-нибудь положительного.
Что следует делать?
Чтобы гарантированно встать утром и отправиться на работу с хорошим настроением, одного будильника мало. Проверено, не хватит даже несколько, даже если их ставить на тарелке за три метра от кровати. Лучше всего позаботиться о положительной мотивации. То есть, надо выбирать такую работу, чтобы хотелось вставать и отправляться в путь ни свет ни заря.
Работа должна быть интересной, а также приносить существенный доход. Выкладываться за небольшие деньги не стоит, в таком случае придется ежедневно просто неимоверными усилиями заставлять себя подняться с кровати.
Естественно, что необходимо нормально высыпаться. Ученые утверждают, что для полного восстановления человеку надо не менее семи часов поспать, а некоторым и больше. Поэтому следует забыть о ночных бдениях за компьютером или перед телевизором. Также необходимо побороть бессонницу, если таковая имеется.
Еще один действенный метод — попросить кого-нибудь из домочадцев разбудить. При этом разрешить действовать напористо и не отставать, пока процесс подъема не закончится.
Один мой знакомый решает данную проблему не то чтобы оригинально, но любопытным способом. Он завел себе собаку, которую, как известно, по утрам необходимо выгуливать. Животное просто практически силой поднимает его с кровати, стягивая одеяло и облизывая лицо.
Многим кажется, что если найти работу, которая начинается в 10:00, а не в 8:00, встать будет проще. Но это обманчивое впечатление, проблема будет ровно такой же. Да и к тому же, вечером времени на личные дела и отдых останется меньше.
В плане подъема по утрам, можно считать, повезло тем, у кого окна спальни выходят на оживленную улицу или во двор, в котором автолюбители устроили себе стоянку. Вот тогда уж точно поспать лишний часик не получится практически ни у кого. Помогает также активной сосед, начинающий строительные или хозяйственные работы с утра пораньше, а также лифт, который бывает отлично слышно и за несколькими стенами.
Заключение
Как и в любом другом деле, чтобы добиться требуемого результата, необходимо попробовать разные способы. Какой-то, да и сработает. Безнадежных дел не бывает, главное — правильно сформулировать задачу и распределить ресурсы на ее выполнение.
Ставьте лайк и подписывайтесь, ведь я стараюсь для вас.
Ваша Мур-мур!
Подписаться на канал.