Медики бьют тревогу по поводу обещанной синоптиками “розовой” или “вишневой” зимы. Самое холодное время ода обещает стать на пару градусов теплее. Такое потепление вместе с температурными качелями и повышенной влажностью может привести к росту простудных и вирусных заболеваний, характерному для межсезонья.
Более того, медики предупреждают, что вирусы тоже приспосабливаются к новым “условиям жизни” и мутируют, что сводит на нет приобретенный ранее иммунитет.
Рост мутаций и изменений вирусов, бактерий приводит к росту количества заболеваемости вирусной пневмонией. Врачи отмечают значительный рост показателей заболеваемости даже по сравнению с прошлым годом.
Как же укрепить организм и не заболеть этой зимой?
Помочь своему организму просто, утверждают специалисты. Классические истины здорового образа жизни призваны дать силы и здоровье любому: здоровый сон, минимизация стресса, правильное питание и спорт.
Существуют исследования, которые доказывают неоспоримую пользу умеренных но постоянных тренировок. Когда человек вводит спорт в свою жизнь на постоянной основе, то организм реагирует на это с огромной благодарностью: через определенное время человек проходит своеобразный рубеж, после которого меняется его генетика. Физическая активность начинает "чистить" ее...". Но эффект дают только продолжительные тренировки, редкие набеги в спортзал дадут больше эмоций и чуть поднимут самооценку. Чтобы начать работать над своим здоровьем нужны система и постоянство.
Заниматься спортом можно не обязательно в спортзале. До декабря 2019 года в Ленобласти должны быть установлены 5 новых спортивных площадок. В Тосненском районе такая площадка устанавливается для жителей Тарасово. на тренажерах новой площадки можно заниматься спортом даже зимой.
Стоимость всех пяти объектов составляет 57,4 млн рублей. Финансирование работ осуществляется за счет местного и областного бюджетов.
Все актуальные новости Тосненского района и Ленобласти на нашем сайте