Джули ударилась в психологию, поэтому расскажу вам про книгу "Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом" Ники Набоковой.
На самом деле это моя подруга сподвигла на "изучение себя", "проработку каких-то там зон" и прочее самосовершенствование. И как я поступаю обычно, я обратилась к книгам. И мне повезло.
Хвалить себя нужно много, часто и с удовольствием . За все. Завтрак приготовила – молодец, голову вымыла – умница, а если еще и уложила – просто богиня. Успела вовремя на работу, сделала почти все запланированные дела, успела на маникюр, посидела с книжкой, пообщалась с ребенком или подругой – каждое, даже небольшое событие в твоей жизни достойно одобрения. Это должно войти в привычку.
(Цитата из книги)
Прекрасная доступным языком написанная книга Ники Набоковой поможет каждой девушке, женщине разобраться в себе. Понять, чего же она хочет, чего боится, и что нужно сделать, чтобы достичь гармонии с собой. Эта книга не панацея, это не волшебная таблетка, которая дает стопроцентную гарантию, что все будет хорошо. Чтобы все было хорошо, придется над собой поработать.
У каждого твоего шага есть причины. Не существует ошибок, оплошностей, опрометчивых поступков. Запомни это раз и навсегда, зафиксируй: Если я так делала, значит, так мне было нужно в тот момент. Это не оправдание, а простая истина. Да, иногда нам бывают нужны мучительные отношения. Да, порой требуется обидеть кого-то. Да, случается, что мы устраиваем себе в жизни странные ситуации. Все это нам необходимо, всему этому есть причины.
(Цитата из книги)
Я проглотила книгу за день, но точно буду читать второй раз с ручкой и блокнотом, потому что так будет правильно. Не просто много думать после прочтения, а действительно над собой поработать. Это просто, это бесплатно, и это дает результат. Рекомендую всем, кто интересуется психологией и стремится сделать собственную жизнь чуточку лучше.
Запомни раз и навсегда: то, что думают о тебе другие, принадлежит им и только им. Это их восприятие, это их мысли, и к тебе все это не имеет вообще никакого отношения. Ума у тебя не прибавляется и не убавляется, здоровья и красоты тоже, денег и подавно. Главное то, что думаешь о себе ты сама. Вот над этим действительно стоит покорпеть.
(Цитата из книги)