Техника нанесения правого хука в боксе

Техника нанесения правого хука в боксе

Наиболее важным умением для боксера является навык нанесения точного удара. Профессионалы за бой могут выбросить до 1000 ударов, и каждый из них может стать решающим. Поэтому важно поставить этот самый удар, добиться его идеального выполнения, чтобы не допускать ошибок непосредственно в поединке. И первоочередную роль в этом процессе играет именно правильная техника удара.

Сегодня мы рассмотрим технику выполнения правого хука. Этот удар является одним из самых мощных и опасных в боксе, и при том довольно-таки прост в своем исполнении. Если понять и отточить некоторые моменты, правый хук станет поистине грозным оружием. Итак, начнем:

Так же, как и большинство удар силовой рукой (смотрим для правшей), правый хук начинается с движения толчковой правой ноги и поворота бедра, которые образуют начальное движение. Энергия, созданная в результате этого толчка, вращательным движением плеча отправляется в кулак. Он идет строго от подбородка к подбородку соперника:

Здесь есть особенность. В конечной фазе удара, когда уже выбрасывается рука, необходимо поднять параллельно полу локоть и развернуть кулак большим пальцем на себя, чтобы создать жесткость и правильно применить силу, заложенную вращением бедер, корпуса и плеча. Вес тела при этом обязательно ложится на левую ногу. Рука должна быть согнута на 90-120 градусов, именно этот угол является правильным.

Это были основные положения техники нанесения правого хука в боксе