Для нормального функционирования организма необходимо соблюдать баланс витаминов и микроэлементов. Одним из веществ, которое способствует снижению уровень вредного холестерина является ОМЕГА-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Их много в растительном масле и рыбе. Они же способствуют поддержанию здоровья кожи и волос, повышая их регенерацию, необходимы для нормальной работы органов зрения и головного мозга, а также поддерживают репродуктивные функции организма.
Однако не каждый может позволить добавить рыбу в свой рацион питания. Дороговизна, дефицит качественной рыбы, а также возможное загрязнение ее токсичными веществами, используемыми при обработке, например, ртутью, заставляют искать альтернативные источники омега-3. По мнению экспертов MedicalXpress, заменой рыбы могут стать морские водоросли.
Чем полезны морские водоросли?
- Высокое содержание Омега-3
- Богаты антиоксидантными и противовоспалительными веществами
- Витамины: А, В, С, D, К, М, РР, фолиевая кислота
- Производные хлорофилла
- Полисахариды
- Растительные ферменты, фенольные соединения
- Микро- и макроэлементы
- Стерины растительного происхождения
- Йод
Фактически все свои полезные вещества рыба получает из обитателей морского дня. Исследования показали, что капсулы, содержащие масло водорослей по пользе сравнимы с рыбьем жиром или лососем.
За счет содержащихся альгинатов, водоросли оказывают на организм антиканцерогенный эффект, выводя из него радиоактивные вещества, соли тяжелых металлов. Хлорофилл обеспечивает антимутагенную активность. А содержащиеся иммунокорректоры способствуют антибактериальному и развитию противовоспалительного эффектов.
Так же подписывайся на мою страничку в инстаграм, там много чего интересного!!! И на мой канал на ютубе!
Поставь лайк, расскажи друзьям, подпишись на канал и точно будешь счастливым!!! Дальше – больше!