Я обожаю танцы! По многим причинам. С детства я вытанцовываю все, что наболело на душе, все что хочет вырваться, а словей-то не хватает! Но все это прекрасно можно делать в одиночестве. Чего ты женщина в социальные танцы поперла?
Обо всем, что нравится мне в WCS я буду постепенно рассказывать в разных статьях, а сегодня расскажу об одной фишке в социальных танцах, которая заставляет меня радоваться день ото дня! Танцы - это отличная платформа для изучения психологических особенностей людей. В том числе и себя (а то что я не человек штоле!?).
До этого моей любимой платформой была эзотерика. Но это такая тема, где человек вообще может всю жизнь гордо провести один и сказать, что это не у меня проблемы с самооценкой, это вы все дураки, не понимаете мой высокий духовный уровень. В социальных танцах эта тема не прокатит. Все проблемы вылезают на поверхность каждый танец, каждое занятие.
Важно понимать, что любой наш условный психологический косяк, осознанный, понятый и употребленный в нужном месте в нужное время становится полезным навыком. Главное с ним работать, а не тупо отрицать само его существование.
Так например, для моего мужа (надеюсь, ты простишь, что я упоминаю тебя), важно быть в центре внимания, важно чтобы его хвалили, убеждали что он хороший, нужный, милый и любимый. Всегда. Вроде ничего особенного. Банальная жажда внимания. Однако если мы отрицаем ее наличие (ведь с точки зрения социума хотеть чтобы о тебе говорили - это так корыстно, ай! ай! ай!), если загоняем куда подальше, она все равно будет выбираться, только в неподходящем месте, в неподходящее время. Например, на соревновании Jack n' Jill в категории Newcomers. Тебе надо просто показать чистую базу, но нет, надо повыпендриваться. А в итоге, ты даже не в тройке лидеров.
В психологии подобные вещи называют "тенью". Не работая с тенью, отрицая ее, мы ослабляем себя (тратя энергию на сокрытие постыдной части нашего я), а как только мы совсем ослабнем - она и выскочит и напортачит, чем лишний раз даст нам повод для чувства вины и для утверждения в мысли, что эту часть я нужно жеще контролировать. Однако обычно это лишь усугубляет положение.
Классический подход при работе с тенью:
- Подумать какая у вас тень. Тень есть у всех. Возможно, вы стесняетесь выглядеть излишне вызывающе и сексуально на танцполе (вдруг подумают, что я вешаюсь на кого-то).
- Принять свою тень. Перестать винить ее в чем то (и себя), перестать пытаться ее урезонить, избавиться от нее. Все равно не выйдет. Успокойтесь
- Подумать о том в каких ситуациях это выглядело бы кстати. Помните что танец это творчество. Здесь можно найти миллион вариантов реализации своего я. Вот я. Я люблю читать лекции, выражать свое мнение. Раньше я была в каждой бочке затычкой (теперь тоже иногда случается, но...), я понимаю что для меня высказывание своего мнения очень важно, важно ощущать что оно нужно, значимо. Поэтому я веду блоги, записываю видео и т.п.
- Чаще давать запланированный и адекватный выход своей тени. Если она будет адекватно выражаться, будет меньше взрывов и прочих неприятных вещей.
- Если тень выползла незапланированно, просто принять это, как вашу потребность. Не надо стонать и перетирать это по сто раз. Ну решили вы станцевать на барной стойке и скинули с себя половину одежды, конца света от этого не произошло.
Как только вы сделаете тень частью вашей жизни, она перестанет быть постыдной тенью, и станет источником ярких эмоций, вдохновения и таланта. Ведь именно там - в тени - содержатся самые искренние ваши желания.
На сегодня все :) Периодически я буду касаться темы забавных (и не очень) психологических косяков, которые мне удалось заметить в себе и в окружающих во время моего обучения танцам.
________________________________________
Школа танцев Лисоборье (там еще больше фоток с крутой вечеринки)