Непрерывное потребление термически обработанных пищевых продуктов сопровождается прогрессирующей дегенерацией клеток и тканей.
Не существует другого лекарства, которое может использоваться организмом для лучшего восстановления или регенерации, чем натуральные соки.
Фруктовые соки имеют очищающие свойства
Если использовать разнообразные и спелые фрукты, они могут снабжать организм минералами, витаминами и всеми углеводами, которые ему необходимы.
Овощные соки восстанавливают и улучшают обмен веществ
Они содержат все необходимые аминокислоты, минералы, соли, ферменты и витамины. При условии, что они потребляются в свежем, сыром виде. Также их нужно должным образом извлечь из овощей. При отжиме сока из овощей важно, чтобы волокна были полностью перемолоты, чтобы жизненно важные элементы переходили в жидкость.
Таким образом, без клетчатки растительные соки усваиваются за 10-15 минут и используются почти полностью для питания и регенерации тканей с минимальными усилиями со стороны пищеварительной системы. Если они извлечены не полностью, соки будут содержать полезную органическую жизненно важную жидкость, но с низким содержанием витаминов и ферментов.
Рекомендации при употреблении соков
- Пейте фруктовые и овощные соки на пустой желудок.
- Избегайте сочетания овощных соков с фруктовыми соками.
- Ожидайте некоторые побочные эффекты в начале. Это детоксикация организма, которая может сопровождаться тошнотой, слабостью или бессонницей. Но они проходят быстро.
- Любая желтая или коричневая пигментация кожи указывает на выделение большего количества вредных веществ, чем могут удалить соответствующие органы с этой функцией.
- Соки можно хранить в прохладном месте и плотно закрытой емкости до 12 часов.
Морковь помогает пищеварению
Она стимулирует аппетит и помогает пищеварению. Это самый богатый источник витамина А, легко усваиваемый и содержащий значительное количество витаминов D2, C, E, D, F.
Это ценная помощь в поддержании костной структуры зубов. Можно употреблять сока из моркови до 0,5 литров в день.
Красная свекла, полезна для крови
Это очень ценный овощ для восстановления эритроцитов и крови. Если выпить более одного стакана за раз, этот сок может вызвать тошноту и головокружение.
Вот почему мы рекомендуем начинать с небольшого количества и увеличивать его до одного стакана два раза в день. Во время менопаузы такой сок более эффективен, чем синтетические препараты или гормоны.
Сельдерей фиксирует кальций
Самым большим преимуществом этого сока является высокое содержание органического натрия, который удерживает кальций в растворимой форме. Сырой сельдерей содержит в четыре раза больше органического натрия, чем кальция.
Вот почему он очень полезен для людей, которые употребляют много сахара и концентрированного крахмала (белый хлеб, макароны, шелушеный рис). Он становится токсичным, если его употреблять при температуре выше 40 градусов. Поэтому избегайте употреблять вместе с ним горячий чай или кофе.
Несмотря на всю пользу свежевыжатых соков, существуют и некоторые противопоказания. Лучше всего проконсультироваться со специалистом.