Найти в Дзене
Андрей Воронов

Как улучшить память. Просто о самом важном.

приветствую вас друзья сегодня я расскажу о том как сформировать гигантский и всегда доступные банк памяти мы поговорим о том как улучшить память я поделюсь техниками запоминания и раскрою некоторые секреты используя которые любой человек гарантированно окажется на уровне мировых чемпионов памяти может показаться что я преувеличиваю но нет в 2017 году исследователи собрали два десятка чемпионов соревнованиях на память и просканировали их мозг сравнивая с мозгом среднестатистического человека оказалось что структурно они ничем не отличаются серое вещество чемпионов не лучше моего или вашего однако кое какая разница между нами все же есть во время запоминания мозги чемпионов работают по уникальным паттерном разные части мозга активируются в особом порядке обнаружив это различие ученые принялись тренировать обыватели по специальным методикам из каждой следующей тренировкой мозги новичков все больший вели себя и выглядели как мозги чемпионов например вскоре испытуемые начали запоминать в

приветствую вас друзья сегодня я

расскажу о том как сформировать

гигантский и всегда доступные банк

памяти мы поговорим о том как улучшить

память

я поделюсь техниками запоминания и

раскрою некоторые секреты используя

которые любой человек гарантированно

окажется на уровне мировых чемпионов

памяти может показаться что я

преувеличиваю но нет в 2017 году

исследователи собрали два десятка

чемпионов соревнованиях на память и

просканировали их мозг сравнивая с

мозгом среднестатистического человека

оказалось что структурно они ничем не

отличаются серое вещество чемпионов не

лучше моего или вашего

однако кое какая разница между нами все

же есть во время запоминания мозги

чемпионов работают по уникальным

паттерном разные части мозга

активируются в особом порядке

обнаружив это различие ученые принялись

тренировать обыватели по специальным

методикам

из каждой следующей тренировкой мозги

новичков все больший вели себя и

выглядели как мозги чемпионов например

вскоре испытуемые начали запоминать в

три-четыре раза больше слов чем

контрольные группы иными словами

упорство и труд рано или поздно сделают

из вас

алекса мюли на который запоминает колоду

карт за 17 секунд

конечно если вы хотите подготовиться к

экзаменам за неделю это видео будет для

вас бесполезно готовить шубу как

говорится придется след а в самом

исследовании значительные изменения были

обнаружены только через шесть недель

активных тренировок

так что готовьтесь к длительной работе

итак приступим в своей книге омоложение

мозга за две недели

доктор гарри смол делится нашей первой

методикой она нужна для того чтобы

пассивно улучшать память называется

упражнение 4 деталей гуляя по улице

смотрите на людей и обращайте внимание

на детали их одежды необходимо отметить

четыре особенности а через день

вспомнить их эта методика несомненно

улучшит вашу память

однако если вы тренируете мозг на

абстрактном уровне запоминаю вещи

которые не имеют отношения к вашей

деятельности и не могут быть применены

на практике вы очень многое теряете

собственно именно поэтому многие

приложения для улучшения памяти не

работают вы запоминаете фигурки звуки и

образы не имеющие отношения к вашей

жизни