Мотивация - палка для погона скота.
Пять вопросов, ответы на которые сделают вашу деятельность в пять раз эффективнее.
Для начала разберёмся, как побороть лень. Задайте себе вопрос, а надо ли?
Если Вы задались вопросом, как бороться, значит проблем с мотивацией у Вас нет, значит дело в том, что организм по непонятным причинам тормозит. Так называемая лень - общая слабость, сонливость, раздражительность, апатия - может быть криком организма о помощи. Целеустремленные люди с критичным отношением к себе зачастую забывают о том, что возможности организма не безграничны. Когда вы последний раз полноценно спали? кушали? гуляли или хотя бы прошли банальные 10 000 шагов? Если затрудняетесь ответить, то решение простое: расслабьтесь. Отложите свои дела и пойдите гулять, почитайте интересную книгу. Просто доверьтесь мне, вы будете идти к своей цели гораздо быстрее и эффективнее тогда, когда ваш организм будет иметь ресурсы для этого.
Решите для себя, выбранная цель Ваша? Или этого хотят Ваши друзья, родители? Может, Вас попросили выполнить работу, а Вы не смогли отказаться? и на самом деле НЕ ХОТИТЕ достичь поставленную цель.
Если Вам постоянно необходимо искать мотивирующие картинки и статьи, чтобы заставить себя что-то сделать - задумайтесь! Ради чего Вам это. Моя любимая преподавательница однажды сказала фразу, которую я с тех пор постоянно держу в голове: Мотивация - палка для погона скота. Грубовато, не так ли? Но по другому никак! Свободным человеком движет искреннее, живое желание, вдохновение. Оно не требует постоянного подталкивания тезисами вроде: "Мне это нужно, чтобы стать успешным, уважаемым человеком, чтобы получить достойную зарплату, чтобы меня не считали неудачником", да даже такие высокие тезисы как: "Мне это нужно для саморазвития, для того чтобы создать семью". Я сейчас не том, что перечисленные тезисы плохи, как цели, а о том, что не стоит себя гнать мотивацией, как палкой! Иначе, это обесценивает результат Ваших стараний, да ещё и отнимает у Вас все силы и желание действовать, ведь кому приятно каждый день погонять себя?
Измените свой подход: я хочу получить высшее образование, потому что мне интересно, потому что я люблю то, чем занимаюсь. Не ДЛЯ, а ПОТОМУ ЧТО.
Если лень возникает по причине монотонности Вашей работы: Вам просто надоело делать одно и тоже, пускай и для желанной цели, то спросите себя: что ещё я могу сделать? Порой чем больше у Вас дел, чем меньше времени, тем эффективнее Вы работаете, быстрее и качественнее, ведь ограниченное время не позволяет совершать ошибки. К тому же, у Вас не будет времени, чтобы подумать над тем, что Вам лень что- либо делать.
Меня часто спрашивают, как я всё успеваю, учась в медицинском. Обычно я отвечаю: всё просто, я не успеваю. Но проблем с ленью у меня точно нет, я всегда найду чем заняться: устроиться на работу, начать учить иностранный язык, прочесть ещё один роман Достоевского или просто полежать на диване, в конце концов, кто сказал, что залипание в стену - это что-то плохое:)
Если вы всегда чувствуете себя уставшим, ленивым тюленем и никак не можете взять себя в ручки, спросите себя почему так?
Вы точно знаете причину своей апатии, попробуйте решить проблему, которая вводит Вас в это состояние. Если повлиять на этиологический фактор нет никакой возможности, то всё становится очень индивидуальным и, опять же, зависит от того, на сколько сильно Вы хотите продолжать продуктивно заниматься делами.
Я на определённом этапе своего обучения столкнулась с подобным. Тогда я по две недели позволяла себе спокойно лежать на диване и ничего не делать, в том числе по учёбе. Но потом я резко вставала с дивана и делала все запланированные дела в три раза быстрее, сдавала все долги, а потом энергия кончалась, и я снова по три недели лежала. Но это уже другая история.
И наконец, финальный вопрос: зачем Вы дочитали эту статью до конца, вместо того, чтобы перестать лениться и пойти делать свои дела?
Самое действенное средство по борьбе с ленью - это встать и начать работать, начать с малого. Я часто прибегаю к безобидному самообману: думаю не: " О, как много мне предстоит сделать", а " Я чуть- чуть сегодня почитаю, чтобы завтра было меньше, совсем чуть- чуть" конечно же, я увлекаюсь и делаю всё, что запланировала.
Надеюсь, статья была для Вас полезной, подписывайтесь, ставьте лайки. Я рада Вас видеть здесь, мне ещё есть чем поделиться :)