Не хочешь немного счастья, эйфории и радости и абсолютно легально просто найди то чем тебе нравится заниматься делая это регулярно постепенно увеличивая дозу это может быть что угодно компьютерные игры лестая ленту инстаграма или сериалы суть одна но если так получается мы все на самом деле наркоманы в целом да и вот почему практически все субстанции меняющие сознания целиться в систему поощрения мозга добиваясь выброса дофамина и получения удовольствия искусственно со временем мозг решает что-то многовато дофамина, не умрешь ли ты от счастья? в ответ он начинает самостоятельно производить меньше нейромедиаторов и уменьшает количество рецепторов в той самой системе поощрения это называется химическая толерантность она работает как предохранитель от сумасшествие и вынуждает зависимых постоянно увеличивать дозу чтобы достичь того же эффекта что и раньше это приводит к серьезным изменениям в нейронах и других структурах головного мозга в долгосрочной перспективе все это нанесет тяжелый ущерб здоровью.
Нонаркотики то бывают разные помимо стандартных объектов зависимости которые приходят на ум сразу типа азартных игр, алкоголя сигарет и соответственно опиатов американские ученые включают еще зависимость от смартфона кофеина шопоголизма трудоголизми даже занятия спортом но тут они сами признают что крайне между зависимостью и обсессивно-компульсивным расстройством очень тонкая а вот это уже тема для отдельноговыпуска пример со спортом кстати очень показательные прямо перед тренировкой твой мозг готовиться к худшему ему все равно что конкретно тебя ждет учащенное сердцебиение одышка головокружение судороги боли вмышцах для него это по-любому стресс чтобы от него защититься мозг вырабатывает белокбеде н.ф. именно из-за него после тренировки мы практически счастливые кроме того в ответ на стресс увеличивается выработка эндорфиновони блокируют боль и дарят нам чувство эйфориидоктор картер стаут психотерапевт излос-анджелеса расширяет список наших зависимостей до предела по его мнению туда стоит отнести и навязчивую потребность в сарказме приувеличение масштабов проблем и тоску до некоторых прикалывает вечно страдать причем даже если их не жалеют,сюда же ученые относят кстати самых главных наркоманок матерей и новорожденных детей дело в том что вовремя родов и у матери и у ребенка до невероятного уровня повышается уровень эндорфинов накрывает как легкий наркоз в то же время вырабатывается гормон любви окситоцин который отвечает за то чтобы мать любила и защищала свое потомство так что первое время женщина как будто под легкими наркотиками а иначе не получится с таким стрессом и свихнуться можно вообще твое хорошее настроение и счастье зависит от 4 штук дофамина и серотонина, окситоцина и эндорфинов ну и разумеется можно содействовать выработки естественных опиатов в организме например по данным он к центра мемориал слоун cateringensures enter в нью-йорке пациенты вдохнувший перед прохождением мрт ароматванили 63 процентах случаев или же испытывали чувство беспокойства участники другого исследования 2013 года вдыхали аромат и лаванды и отметили улучшение качества сна значительное ослабление симптомов депрессии, бессонницы и немотивированной тревожности а женьшень хорошо показал себя в борьбе с физической усталостью и моральным перенапряжением все благодаря стимуляции выработки эндорфинов помимо удовлетворенности спокойствия и счастья мы можем испытывать положительные эмоции стресса например азарт радость победы или удовольствие от риска за них отвечает норадреналин не путать с адреналином это главный медиатор симпатической нервной системы которая управляет двигательной активностью и нашими внутренними органами во время стресса эмоциональной и физической нагрузке и в целом больших энергозатрат частный пример его действия нам сложноу сидеть на месте если мы сильно нервничаем вот это норма адреналина общем наш организм максимально заточен под положительные эмоции и научиться их испытывать регулярно можно и даже нужно и без искусственно стимулирующих веществ главное помнить что не обязательно постоянно чувствовать себя счастливым грустить это нормально ведь природа наградила нас широким спектром эмоций непросто так а чтобы мы им пользовались и как всегда все хорошо.