Когда вы впервые идете по проходу , тонны людей дают вам брачные советы, такие как" никогда не ложитесь спать сердитым или "помните, что вы находитесь в одной команде."- Конечно, во время медового месяца этот совет для долгого, успешного брака не кажется слишком настоятельным. Но с ростом числа пар старше 50 лет, называющих это разрывами —эти "серые разводы", как их называют, теперь составляют 25 процентов разводов—кажется, что труднее, чем когда-либо, сделать брак действительно длительным, пока смерть не разлучит вас.
Итак, что же те пары, которым удается сохранить свои союзы в течение десятилетий, знают о любви, чего не знают все остальные? От небольших жестов, которые поддерживают романтику, до советов по преодолению проблем, с которыми сталкиваются большинство пар, мы собрали лучшие советы по браку от тех, кто выдержал его в течение полувека. Это ключ к семейному успеху.
1. Пусть ваш партнер знает, что вы думаете о нем в течение всего дня.
Если вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя желанным, убедитесь, что вы даете ему знать, как часто вы о нем думаете. "Пусть ваш партнер знает, что вы думаете о нем и ставите их в первую очередь в своем уме", - предлагает Палмер, доктор философии, профессор психологии, клинический психолог и автор, который был женат в течение 50 лет.
2. И пусть они сначала выразят свои чувства.
"Поймите точку зрения вашего партнера и дайте ему это понять", - говорит Палмер. -После этого ты сможешь выразить свое мнение."
3. Примите своего партнера таким, какой он есть.
Прими своего партнера таким, какой он есть. Не пытайтесь изменить их", - рекомендует Палмер. В конце концов, люди могут измениться, только если захотят. "Просто примите их сильные и слабые стороны, которые делают их уникальными, и что вы любите их за это."
4. Представьте, какой была бы ваша жизнь на самом деле без них.
Просто потому, что ваши отношения время от времени становятся шаткими, не означает, что вы и ваш супруг не подходите друг другу—просто попробуйте представить себе жизнь без них, и вы поймете, насколько они важны для вас.
5. Научитесь идти на компромисс.
Слушай, все пары ссорятся. "Мы идем на компромисс", - говорит Анна, которая была замужем в течение 58 лет. "Когда вы любите друг друга, вы обязуетесь сделать ухабистую дорогу жизни более гладкой вместе. Когда вы делаете это каждый день, Вы ставите любовь и друг друга на первое место, а не себя. Это сохраняет все мирным."
6. Будьте физически нежны друг с другом.
Заставить вашего супруга чувствовать себя любимым иногда означает больше, чем просто слушать их желания и потребности—физическая привязанность тоже важна. "Объятия и поцелуй идут далеко", - говорит художник Александр, которая была женат в течение 56 лет.
7.Завершите вечер на позитивной ноте.
Прежде чем ложиться спать, убедитесь, что вы и ваш супруг находитесь на одной странице о разногласиях, которые у вас были ранее в тот же день. -Не ложись спать сердитым, - говорит Борис.
8. Наслаждайтесь обществом друг друга.
С работой, социальными обязательствами и другими членами семьи, конкурирующими за ваше время, может быть трудно выделить время один на один с вашим супругом. Но придание этому особого значения—и удовольствие от этого-может сделать ваши отношения более прочными в долгосрочной перспективе. "Одна из самых важных вещей-это удовольствие от совместной работы", - говорит Сергей Копылов , который был женат в течение 49 лет.
9. Поддерживайте дружбу в ваших отношениях.
По мере развития ваших отношений не забывайте поддерживать свою дружбу вместе с романтической стороной ваших отношений. "Мы всегда могли проводить много времени вместе, и настоящая дружба была легко сформирована", - говорит Варавара, которая была замужем за своим мужем Борисом в течение 47 лет. "Лучшие друзья существуют друг для друга, поддерживают друг друга и любят веселиться вместе. Я часто говорю своему мужу, что у меня такое чувство, будто у нас одна очень долгая ночевка."
10. Живите настоящим моментом.
Превращение скучной деятельности в небольшие романтические возможности может сохранить страсть живой, независимо от того, как долго вы были вместе. "Просто заезжая в кафе выпить кофе по дороге на работу, мы делаем его особенным", - говорит Варвара. "Мы часто находим время, чтобы наслаждаться моментом. Если дома звучит хорошая песня, мы останавливаемся и танцуем, ходим в кино и на прогулки."