Что мы знаем о зоне комфорта? Зона Комфорта - это то "место" или то состояние, которое мы не хотим покидать или менять на иное. Оставаясь в этой зоне, человек стоит на месте и не может быть настоящим хозяином своей жизни. Чтобы начать меняться в лучшую сторону - нужно покинуть Зону Комфорта
Сегодня я расскажу Вам о том, как выйти из зоны комфорта и какие вопросы себе задать для помощи в этом.
Я - студент-медик. Мои однокурсники зачастую твердят:"Я устал, я мало сплю, я не успеваю." Я задаю им вопрос: "Почему вы не успеваете?", и в ответ получаю что-то невнятное. Люди сами не могут разобраться в себе и нормировать свой день. О чём тогда может быть речь? Давайте разбираться.
Быть успешным
Первое, о чем нужно думать, прежде чем менять своё мировоззрение и выходить тем самым из зоны комфорта - это мысли.
Человек - существо социальное. Помните, нам об этом твердили в школе на уроках истории или обществознания? Так вот, социальность и есть комфорт, в каком-то роде. Мы привыкли, как и большая часть других людей, вставать на работу по времени впритык, чтобы "выспаться" и у нас остаётся лишь полчаса на сборы, завтрак и выход. А потом ещё несколько часов мы стоим в пробках или едем в метро, или ещё где-то тратим время. Мы нервничаем, потому что опаздываем.
Не кажется ли Вам, что нужно остановиться и перепрограммировать свой мозг, чтобы жить стало интереснее, продуктивнее и веселее?
Мы укладываем детей спать до девяти часов вечера, но не ложимся в это же время сами. Находим уйму дел перед сном, а потом не можем уснуть.
Утром же у нас нет времени пообщаться с детьми перед школой, почитать книгу перед выходом.
Мы предпочитаем быструю кружку кофе и бутерброд перед очередным утром в погоне за временем, вместо того, чтобы остановиться и оглянуться на свою семью. Мы забыли, что такое Быть собой и получать удовольствие от жизни, потому что изо дня в день бежим. Бежим за чем, куда?
Зачем?
Зачем мы ищем оправдания тому, что топчемся на месте?
Зачем мы каждый день обманываем себя и даём обещание, что новый день начнём с чистого листа, но сегодня, вот, мы должны отдохнуть и запомнить "каково это"?
Что мы получаем по итогу? Дети растут сами. Мы живём в двух разных временных линиях. Наши дети - продолжение нас самих, но зачастую Взрослые не интересуются и половиной Того, чем повседневно занимаются их чада.
Это можно изменить?
Прежде, чем ответить на этот вопрос, нужно разобраться в себе.
Почему успешные люди, что не стоят на месте, всегда имеют время на семью, как бы их график на день и неделю не был бы загружен?
Примеров успешных людей, что встают ещё до пяти утра уйма. Владельцы компаний, киноактёры, врачи, бизнесмены, люди с Большой Буквы. Поинтересуйтесь, это мотивирует.
Почему могут они, но не могу я?
Жалость к себе, слабости и тяга к простому, но не лучшему - это принцип жизни большинства людей.
"У меня болит голова, поэтому я не могу ничего делать, и поэтому я лучше полежу и посмотрю фильм или сериал, но не займусь учебой." - частая отговорка современных подростков. Но только ли подростков? Взрослые люди тоже были детьми, и у них были свои отговорки и Своё время.
Чтобы что-то делать, мотивации не достаточно. Нужна цель. У кого-то есть цель и он к ней идёт.
Моя цель - вставать в 5 утра и заниматься учебой, тренироваться: бегать по утрам, заниматься на турнике и брусьях.
Каждому нужна цель. И чтобы изменить себя, нужно завести привычку, которая ориентированна на цель.
Например, вы хотите открыть свой бизнес и продавать какие-то услуги? Почему нет? Идея супер! Что для этого нужно? Выделить время и посвятить его работе, а также отодвинуть низкоприоритетные вещи на второй план (сериалы, кино). Нужно вставать за несколько часов до работы и посвящать свободное время, эти самые "несколько часов" на саморазвитие. Опять-таки, чтобы открыть бизнес, нужно разбираться в бизнесе, а чтобы разбираться - нужно читать книги и искать информацию, которая поможет
Итог.
Мне почти 20 и я встаю в 5 утра, чтобы начать день с чистого листа и со светлой головой.
Я читаю книги, учусь и занимаюсь саморазвитием ещё до пробуждения большей части людей в моем городе и часовом поясе.
Утренние тренировки помогают быть в форме, а также помогают зарядиться энергией перед трудными буднями.
Я хочу, чтобы больше людей начинали свой день правильно, а не попросту тратили жизнь, не замечая, как течёт время и меняется всё вокруг: начиная от пейзажей, заканчивая взрослением наших собственных детей и старением родителей.
Хочу, чтобы именно Вы, мои читатели, задумались о том, что жизнь прекрасна и в ней так много важных вещей, о которых мы не помним в моменты погони за временем. Какие-то два часа перед обычным пробуждением в привычные нам 7 утра сделают Вас на голову лучше, чем Вы были когда-то.
Добры Вам, мои дорогие.
Подписывайтесь на канал и ставьте "Палец в верх", если статья оказалась полезной! Спасибо за прочтение! До новых встреч.