В первой части статьи мы начали способы, с помощью которых вы, как родитель, можете повысить самооценку вашего ребёнка.
5.Признавайте И Хвалите , Когда Это Должно Быть, Но Убедитесь, Что Это Описательная Сторона
Когда ваш ребенок демонстрирует хорошее поведение или преуспевает в чем-то, очень важно щедро хвалить его. Очевидно, это заставляет их чувствовать себя хорошо, но это также показывает им, что вы замечаете их успехи. Даже если ваш ребенок чего-то не достиг, важно признать его усилия и сказать ему, что вы гордитесь тем, как усердно он работал. Не волнуйся, это не сделает их самодовольными или высокомерными. Исследования показывают, что, когда дети получают похвалу за свои усилия, они чувствуют себя ценными и защищенными, а их уверенность и чувство независимости возрастают.
Однако, когда вы хвалите, убедитесь, что она не оценочная, а описательная. Это различие имеет решающее значение. Оценочная похвала (например, «вы так добры/ великодушны») может вызвать потребность у вашего ребенка в одобрении, сделав его зависимым от вашего суждения, вместо того, чтобы оценивать для себя, что он сделал правильно. С другой стороны, вы подробно описываете, то что ваш ребенок сделал, чтобы он понял это, научился оценивать себя и принять похвалу. Поэтому вместо «вы такой добрый/ щедрый» вы могли бы сказать «было очень мило с твоей стороны сидеть сегодня рядом с новичком в классе, чтобы он/она не чувствовал/а себя одинокой/им». Таким образом, ваш ребенок поймет, как его действия помогли кому-то другому, тем самым понимая свое достижение. Идея не в том, чтобы они радовали или впечатляли вас, а в том, чтобы понять свои сильные стороны.
Поощряйте своего ребёнка подбирать себе новые увлечения и интересы. Со временем, методом пробы и ошибок, ваш ребёнок сможет лучше понять свои природные таланты, а также осознать, что они одарённые люди, которые могут добиться успеха, если будут усердно работать.
6.Поговорим О Самоконтроле
Помогите ребенку развить в себе чувство самоконтроля. Вы не будете там с ним каждую минуту дня, поэтому он должен уметь обдумывать вещи, проверять свои импульсы и принимать свои собственные решения, даже в очень юном возрасте. Поговорите с ним о вариантах, которые у него есть, когда его самоконтроль проходит проверку. Это может быть что- то настолько простое, как соблазн печенья перед ужином или чувство эмоций, такие как гнев или необходимость наброситься, когда его толкнут в парке. Вы также можете научить ребенка говорить самому себе, чтобы он мог взвесить свои возможности или даже ободрить себя. Когда они развивают эту способность, она творит чудеса для их самооценки, зная, что у них есть все необходимое для навигации по их собственным мирам и выбора, который с ней связано.
7.Используйте Эти Быстрые, Но Эффективные Стратегии Для Повышения Самооценки
- Пусть ваш ребенок иногда "подслушивает", как вы с гордостью и позитивом говорите о них кому-то другому. Будьте конкретны о том, что они сделали или сказали, что заставило вас гордиться как родитель. Видя, как вы "хвастаетесь" ими перед другим человеком, это чудесно влияет на самооценку вашего ребёнка. Это хитрый маленький трюк, но он работает!
- Время от времени попросите вашего ребёнка встать перед зеркалом и перечислить пять вещей, которые ему в себе нравятся - это могут быть физические черты характера, стиль, личность, таланты, достижения и т. д. Это помогает вашему ребенку сосредоточиться на том, что ему нравится в себе, а также помогает ему поверить в то, что он заслуживает хорошего отношения к себе.
- Будьте хорошим примером для подражания. По крайней мере, до определенного возраста ваш ребенок верит всему, что вы говорите, и будет пытаться подражать тому, что вы делаете. Если вы участвуете в негативном разговоре с самим собой, вы нормализуете это и для вашего ребенка. Не будь слишком строгим и не критикуй себя перед ребенком. Будьте добры к себе и формируйте позитивный взгляд на жизнь, и ваш ребенок научится делать то же самое.
- Никогда не сравнивайте своего ребенка ни с кем другим. Это заставляет их чувствовать, что они недостаточно хороши или что вы разочарованы в них, что может повредить их самооценке и оставить неизгладимый след.
- При общении с детьми-подростками ключевым моментом является упорство. Они могут захотеть закрыть тебя или притвориться, что им наплевать, но это так. Поэтому важно продолжать разговор с ними и приглашать их поделиться с вами своими чувствами и мнениями. Поощряйте их творческие занятия, поддерживайте их цели и спрашивайте их о том, каковы их цели в жизни. Проявляйте интерес к своей жизни и подчеркивайте важность принятия правильных жизненных решений.
Сильная Самооценка Имеет Долгосрочные Преимущества Для Вашего Ребенка
Сильная самооценка имеет долгосрочные преимущества для вашего ребенка. Положительная самооценка, сформировавшаяся на ранней стадии, помогает вашему ребенку различными способами по мере его взросления. В разном возрасте он может помочь им противостоять давлению со стороны сверстников, справиться с неудачами и отторжением, противостоять запугиванию, принять разногласия, выразить свое мнение и задать вопросы без страха, принять новые вызовы, заставить своих партнеров чувствовать себя ценными и ожидать того же от себя. В целом, здоровая самооценка помогает вашим детям стать более эмоционально устойчивыми в любом возрасте. Это означает, что они смогут лучше справляться со стрессом и неопределенностью, которые неизбежно принесет им жизнь. Это также повышает вероятность того, что они смогут решать проблемы самостоятельно.