Здравствуйте! Рад приветствовать Вас на приёме у доктора Михаила.
Сегодня мы поговорим о типичных и крайне опасных ошибках, которые допускают лица, страдающие сахарным диабетом.
Диабет, несмотря на нереально высокую распространённость, - не приговор! С данным заболеванием можно прожить долгую и счастливую жизнь, если соблюдать все правила, предписанные врачом.
Итак, основными ошибками больных являются:
1. Отсутствие самоконтроля сахара в крови. В первые месяцы после постановки диагноза требуется постоянный контроль уровня глюкозы. Многие пренебрегают правилом и проводят измерения 1 раз в 2-3 недели! Это неправильно! Следует оценивать сахар до и спустя 1,5 после приёма пищи. Постоянно высокий уровень глюкозы увеличивает риск развития инфаркта в 3 раза, инсульта – в 10 раз, слепоты – в 8 раз.
2. Несоблюдение времени приёма пищи. Необходимо принимать пищу 5-7 раз в сутки каждые 2-3 часа (второй завтрак, полдник и второй ужин обязательны). Слишком длинные интервалы между едой приводят к падению уровня сахара в крови, что крайне опасно для здоровья головного мозга.
3. Отказ от овощей и фруктов. Многие неправильно считают, что природные плоды, являясь углеводами, повышают сахар в крови. Это не так! Практически все фрукты и овощи обладают небольшим гликемическим индексом, то есть не вызывают резких скачков глюкозы. Отказ от них – это лишение организма ценных витаминов и минералов, клетчатки. Однако не рекомендуется есть их на завтрак. Дополнительный минус – высокий риск гипогликемии.
Помните! Сахарный диабет любого типа – полностью контролируемое заболевание, которое, при правильном лечении, не изменяет качество жизни! Следуйте всем рекомендациям лечащего врача и будьте здоровы!
Спасибо, что дочитали статью до конца. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Делитесь собственными ошибками в комментариях.
С Вами был Ваш доктор Михаил!