Существует множество мифов и предрассудков, по поводу детского бокса. И если некоторые из них ещё хоть как-то обоснованы, то другие вовсе никак не связаны с действительностью. В этой статье мы с вами попробуем разобраться: какую пользу или вред могут принести занятия боксом юному спортсмену.
Рекомендованный возраст для начала занятий: 10-12 лет. Отдавать ребёнка на бокс раньше специалисты не советуют.
Связано это с тем, что системы организма ещё недостаточно окрепли и есть риск неправильного формирования осанки, из-за долгого нахождения в стойке.
Тренировки по боксу - это довольно высокая нагрузка для ребёнка, поэтому не стоит забывать о здоровье и физической подготовке.
Существует ряд определенных противопоказаний для занятий:
-травмы головы;
-психические расстройства;
-заболевания нервной системы;
-сердечно-сосудистые заболевания;
-повреждения позвоночника.
Теперь поговорим о плюсах.
Бокс-это отличный способ поддерживать физическую активность на должном уровне:
-во время занятий работают все группы мышц ;
-ускоряется работа центральной нервной системы;
-улучшается скорость и координация движений.
Занятия боксом полезны не только для физического, но и для психологического развития вашего ребёнка. Регулярные тренировки способствуют приобретению таких качеств как: выносливость и целеустремленность, настойчивость и храбрость, воля к победе и дисциплинированность.
Подводя итоги, хочется сказать, что занятия боксом будут идти только на пользу, если не забывать о ряде правил.
Отнеситесь крайне внимательно к выбору секции и тренера, оцените физическую подготовку вашего ребёнка, обратите внимание на состояние здоровья.
На нашем сайте представлен огромный выбор товаров для бокса: наборы, экипировка, перчатки и одежда.
Познакомьте вашего ребёнка со спортом в игровой форме и он полюбит его на всю жизнь!
Друзья если вам понравилась статья подписывайтесь на канал. Ставьте лайки , пишите комментарии! Переходите на наш инстаграм.