Как похудеть с помощью массажа
Всем привет!
Я - массажист. Занимаюсь коррекцией фигуры уже несколько лет. Клиентки приходят ко мне, как правило, с одинаковыми проблемами: хочется похудеть, убрать ненавистный целлюлит, подтянуть кожу.
Что же такое "коррекция фигуры"? Это комплекс действий, включающий в себя разные виды массажей, обертывания, пилинги и некоторые другие процедуры.
Что такое "антицеллюлитный массаж", который все рекламируют?Начнем с того, что такого определения вообще не существует, т.к. нет такого массажа, который направлен только на избавление от целлюлита. В прайсе салонов красоты Вы увидите такие наименования, как "Слим", "Скульптурирующий массаж", "Моделирующий массаж" и др. Назвать можно, как хочешь, но суть от этого не меняется: это довольно сильный массаж, направленный на проработку мышц, уменьшение отечности и улучшение кровообращения.
Можно ли похудеть с помощью массажа? Можно. Засчет уменьшения отечности. Вы теряете застоявшуюся межклеточную жидкость и худеете на несколько кг.
Можно ли сжечь жир с помощью массажа или обертываний? НЕТ, НЕЛЬЗЯ. Меня удивляет, как часто даже массажисты с медицинским образованием начинают пороть чушь про сжигание жира массажем или чудодейственными мазилками. К сожалению, а может, и к счастью, сжечь жир можно только одним способом: потребляя калорий меньше, чем тратишь.
Можно ли уменьшить целлюлит с помощью массажа? Во-первых, ненавистный многими целлюлит - абсолютно нормальное явление для женщин. Конечно, если говорить о первой или второй стадии (неровности видны только при надавливании, либо видны не слишком сильно). С помощью массажа и обертываний можно сделать целлюлит менее заметным, это правда.
Можно ли с помощью массажа "убрать живот" и накачать пресс? Живот уменьшить, конечно, можно, а вот пресс... Здесь придется идти в спортзал. Максимум, что может сделать массажист - укрепить вам мышцы (что тоже неплохо).
Нужно ли ходить на массаж? Нужно. Редко кто из нас живет в идеальных условиях : не испытывает стрессов, правильно питается, много двигается. У большинства из нас в организме большое количество застойных процессов, избавить от которых может массаж и работа над собой!
Сколько нужно сеансов, чтобы похудеть? Зависит от разных факторов: стадия целлюлита, степень отечности, возраст, имеются ли у вас какие-нибудь заболевания. Но коррекция фигуры - мероприятие, которое следует проводить курсами. Кому-то хватит 5 процедур, кому-то - 10, а кому-то и 20 будет мало. В любом случае, всегда выбирайте специалиста, который Вам все подробно расскажет, ответит на все Ваши вопросы, даст советы конкретно для Вашей ситуации, а не просто положит на кушетку и начнет наминать Вам бока!
Спасибо, что дочитали статью до конца! Ваш лайк поможет каналу развиваться.