Как, вы ещё не знаете про этого доктора? А ведь у него почти 300 тысяч подписчиков только на Ю-Тубе и ещё более 200 тысяч френдов в других соцсетях, то есть общество с ним знакомо, но почему-то мало кто понимает, какое великое дело он делает, возвращая людей из инвалидности к нормальной жизни без помощи лекарств и при помощи физических упражнений. Данную статью следовало бы начать со знакомства с шишонинской гимнастикой для шеи, но вы её и без меня её найдёте (интернет пока велик), поэтому я начну с того, что больше всего меня поразило в этом Александре Юрьевиче Шишонине.
Но начну все же с того, что скажу пару слов о нашем знакомстве. Оно началось с того, что я получил тяжёлую контузию в Донецке (никаких подвигов я там не совершал, лишь болтал и рыл окопы).
Ребята мне прислали фотку дома на ул. Стратонавтов (стекла в окнах уже вставлены), возле которого меня тогда накрыло взрывной волной от снаряда, очнулся я ОВГ на Парковом в Перми со страшнейшей гипертонией и как-то незаметно перенёс инсульт, с помощью первоклассных «коновалов» встал на ноги, и даже немного позже женился в другом городе. Но дальше меня стали преследовать приступы гипертензии и головокружения (вестибуляторный аппарат). И вот тогда я впервые столкнулся с этим социальным доктором, который лечит всех, независимо от толщины их кошелька. И вот теперь я начну о самом докторе.
1. Начну с того, что я начал верить доктору Шишонину тогда, когда впервые услышал от него следующее: «Если вы уж курите, то курите, не заставляйте себя задумываться над этим, просто курение немного усложнит ваше выздоровление, но вместе с вами мы справимся, будет немного тяжелее – но мы справимся». Именно так он ответил на мой вопрос в своём клубе «Бывших гипертоников» и этим меня буквально сразу сразил. Но курить я стал гораздо меньше и реже, и это произошло именно из—за шишонинской гимнастики.
2. Ешьте побольше сала. Вот это меня вообще «убило». Сколько врачи разных мастей упрашивали меня ограничить жирную еду, а этот доктор, наоборот, просил есть побольше сала, ограничить потребление сахара и увеличить физическую нагрузку в виде часовой ходьбы – и тогда я похудею. И он оказался прав.
3. Не употребляйте лекарства против давления. И опять шок, и опять доктор оказался прав. Вы знаете, что такое статины? Мы буквально кормим себя статинами, и кормим фармацевтические фирмы, которые и рады «спуливать» нам свою продукцию…
4. Термодинамическое питание: от давления, ожирения, диабета. Вот это да… Попробовал. Неожиданно помогло. Хотите понять, что это такое? Тогда ныряйте в «Клуб Бывших Гипертоников», для меня это тоже было сюрпризом, но когда разобрался, то оказалось всё так просто... и как до этого я сам не допёр?
5. Как есть сливочное масло, чтобы избежать сердечно-сосудистые заболевания. Вот так просто взять и есть? Да ви шо? И даже рецептик имеется, который превращает масло во вкуснейший продукт…
6. Психодинамические прогулки с доктором Шишониным. Пробовал. Всё в пользу и бесплатно.
7. 3-х минутная гигиеническая гимнастика. Каждый день с утра – пользы «вагон» за три минуты.
8. Солёное полезно для сердца. Ешьте чаще. Да? А мне говорили, что сахар и соль это два сапога пара… - оба яды. Оказалось, что всё совсем не так.
В общем, я могу рассказывать о докторе Шишонине бесконечно долго, но стоит ли, ведь гораздо проще будет вам самим заглянуть на Ю-Туб в «Клуб Бывших Гипертоников» и самому разобраться – так надёжнее будет. Очернение шишонинской методики началось фармацевтическими компаниями и медиками, аффилированными с этими компаниями – за счёт больных хорошо кушать всем хочется. Мне остаётся добавить только то, что гипертония и инсульт резко помолодели – эти две болезни удел не только таких старых перцев, как я, но и молодых, в самом соку мужчин и женщин, которым едва мелькнуло за сорок. Берегитесь, сограждане, некомпетентных и купленных врачей.
