Пресловутая апельсиновая корка сдастся под натиском «силы трех»: правильного питания, физических нагрузок и косметических процедур. Сегодня говорим о последних и изучаем список лучших обертываний против целлюлита.
Обертывание – одна из наиболее простых и доступных «салонных» процедур в домашних условиях. Если технику антицеллюлитного массажа нужно изучать, то всё, что нужно для обертываний – ваше желание и свободное время.
Перед началом процедуры рекомендуется принять душ и воспользоваться скрабом (внимание: не используйте скраб чаще одного раза в неделю). Затем разводим компоненты в нужных пропорциях, наносим на проблемные зоны и оборачиваем пищевой пленкой – готово! Что делать дальше? Вариантов несколько. Наша задача – хорошо пропотеть, поэтому можно:
a) Отправиться в спальню, укрыться десятью шерстяными одеялами и залечь на дно с любимой книгой.
b) Заняться насущными домашними делами, например, уборкой. Главное – побольше двигаться.
c) Сделать комплекс упражнений.
Важно! Некоторые из нас особо чувствительны к обертываниям – может подняться давление, увеличиться пульс. В таком случае дополнительная нагрузка на сердце не рекомендуется, и мы отметаем любую физическую активность во время обертываний – просто ложимся под одеяло.
Время процедуры: 40-60 мин.
№1. Обертывания с глиной
Лидер нашего списка и самый доступный вариант. Подойдет любая – голубая, белая, серебряная, черная. Последняя особенно хорошо подтягивает кожу.
При желании можно добавить корицы или красного перца. Будьте осторожны – в этом случае смесь получится жгучей, добавляйте не больше 0,5 ч.л для первого раза, особенно, если у вас чувствительная кожа.
Глина выводит лишнюю влагу и эффект от процедуры хорошо заметен в течение первых нескольких часов. Со временем (при условии регулярности процедур) он будет сохраняться дольше.
В каких пропорциях разводить? Зависит от того, какие части тела вы хотите обернуть. Например, если только бедра и ягодицы, будет достаточно 4 ст.л. глины, разведенной с водой до консистенции густой сметаны. В принципе, любое обертывание должно иметь такую консистенцию – более густое будет сложнее распределить по коже, а более жидкое попросту растечется.
№2. Обертывания с морскими водорослями
Приобретите в аптеке микронизированные водоросли (измельченные в порошок).
Технология – аналогичная, как и в предыдущем пункте.
Такое обертывание считается одной из самых эффективных и проверенных годами косметических процедур.
Можно попробовать и более сложный вариант – обертывания с листовой ламинарией (если не найдется в аптеке, поищите в ближайших косметических салонах или у сетевых фирм). Сложность в том, что сначала её нужно размочить и правильно рассчитать необходимое количество. При замачивании ламинария существенно увеличится в размерах – на обертывание всего тела в среднем требуется 250 г. сухого продукта.
№3. Обертывания с бадягой
Вы можете облегчить себе жизнь и купить крем или бальзам «бадяга» – наносите его толстым слоем на проблемные места и оборачивайтесь пленкой. Но более эффективными считаются обертывания с сухим порошком. Его также можно приобрести в аптеке, а смешивать – с оливковым маслом или жидким медом (опять же, до состояния густой кашицы).
Единственный нюанс – сухая бадяга обычно более концентрированная, а потому остерегайтесь ожогов. Для чувствительной кожи лучше приобрести крем, гель или бальзам на основе бадяги.
№4. Имбирное обертывание
Одно из самых жгучих и интенсивных. Для него мы смешиваем молотый имбирь, несколько капель лимонного эфирного масла и оливковое масло до сметанной консистенции. Если будет сильно жечь, не терпите положенные 40 минут, продержите, сколько сможете.
Людям с чувствительной кожей такой вид процедур не рекомендуется, но вы можете поискать в магазинах готовые обертывания на основе имбиря – они менее интенсивные.
№5. Огненное обертывание
Для самых крепких. 1-2 ст.л. горчичного порошка смешайте с 3 ст.л. глины и оливковым маслом до сметанной консистенции. Так же можно добавить жидкий мед, а самые смелые отправляют туда ещё и красный перец.
Следите за ощущениями: если чувствуется тепло или легкое жжение – это нормально. Но если жжение становится нестерпимым, сразу же прекращайте процедуру – можно получить ожог.
№6. Кофейное обертывание
Это обертывание-скраб особенно любят за его восхитительный аромат. Для процедуры требуется перемолоть натуральный зерновой кофе, затем смешать 4-6 ст.л. кофе с оливковым маслом (3 ст.л.) и эфирным маслом лимона (пару капель). Полученным скрабом тщательно обработайте проблемные зоны, сделайте самомассаж и затем обернитесь пленкой на 30 минут.