И так, любимый/подруга/ребёнок/родитель/коллега вытворил какую-то дичь и обидел тебя. Что нужно сделать, чтобы донести свою обиду до мира вообще и этого конкретного человека, в частности?
Нужно принять вид оскорблённой невинности, страдающий жертвы и всячески демонстрировать обиду. На все вопросы отвечай: «Всё хорошо. Ничего не случилось» Ага, если любит и ценит сам должен понять, что случилось и где накосячил 🤯
⠀
Эээ… Нет, так не работает 🙅♀️
⠀
⚡️Запомни! НЕ «Ты меня обидел», а «Я обиделась». Это только твое решение – обижаться или нет
⠀
⚡️Человек, на которого ты обиделась не живет в твоей голове и не читает твои мысли. Он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО не понял, что такого сделал и что тебе обидно и больно. Не потому, что он бесчувственный чурбан, а потому, что у него может быть другой взгляд на жизнь и на эту конкретную ситуацию
⠀
⚡️Демонстративная обида без объяснения причины вызывает чувство вины, а потом раздражение. Ты правда хочешь, чтобы любимые и близкие люди испытывали к тебе это? Не уважение, не восхищение, не нежность, а вину и раздражение? Подумай об этом
⠀
Что делать?
⠀
✅Оценить свои чувства. Тебе правда обидно и больно от слов/действий другого человека? Или ты просто хочешь получить от него внимания? Если внимания, лучше выбрать другой способ, который принесет положительные эмоции обоим
⠀
✅Говори! Прямо и конкретно говори о том, что причинило боль. Сложно говорить – пиши
⠀
✅Говори о себе и о своих чувствах. Мне обидно, я чувствую, мне не хватает
⠀
✅Слушай. Выслушай позицию другого человека, его мнение о ситуации, его взгляд на происходящее
⠀
✅Предлагай решения. Не ставь условия, не диктуй правила, а предлагай и иди на компромисс. Не воспринимай в штыки, если твое предложение окажется не приемлемо для другого. Мы все имеем право хотеть или не хотеть – ищите компромисс вместе
⠀
❗️ГОВОРИТЕ И СЛУШАЙТЕ ДРУГ ДРУГА❗️
⠀
Кто действует по схеме «Сама придумала, сама обиделась, сама простила»? А кто включает голову и старается решить проблему?
