Во-первых, чтобы выступать по мма (смешанные боевые единоборства) нужно понимать, какие правила в этом спорте. В одной из своих статей я уже писал, что это за спорт.
В мма есть раунды, а в каратэ нету. В мма включено множество техник из борьбы и боевых единоборств. Балы дают за попадание ударами в стойке и в партере. Бить можно коленями, ногами и руками по телу и ногам. По голове в любительских правилах бить коленом нельзя, только руками и ногами. Чем сложнее техника удара, тем больше бал. А также самое главное, чтобы удар был сильным и акцентированным. Так же бой проходит без пауз. Между раундами минута отдыха.
А теперь рассмотрим все плюсы и минусы,но перед этим я понимаю, что в каждом стиле каратэ есть мастера, которые в мма добьются многого. Ни кого не хотел задеть. Все зависит от самого человека. Писал лично своё мнение. Все, что ощутил на себе, то и написал. Если у кого то все отлично по всем пунктам, то не стоит значит предавать этому внимание. Все стили каратэ крутые! Сам фанат! :
Плюсы каратиста:
1. Отличная реакция
2. Скорость ударов и перемещения
3. Чувство дистанции
Минусы:
1. Не умение защищаться от борьбы
2. Не умение работать в партере
3.Опущенные руки
Что бы начать каратисту выступать по мма, нужно хотя-бы уметь защищаться от бросков. Тогда шансы на победу увеличиться. А в идеале нужно тренировать работу в партере (болевые приемы, контроль в партере и добивание)
3 пункт из минусов тоже очень важен. На себе почувствовал, что, когда иду в атаку, моя голова открыта и высоко поднят подбородок. К счастью попадали ни так сильно, а то бы нокаутов не избежать.
Приучите себя держать одну руку на подбородке, когда атакуете и поднимайте руки выше если сближаетесь к сопернику. Подбородок нужно опустить. Сделайте акцент на защиту после вашей атаки. Будьте всегда готовы продолжить бой и помните, что паузы в мма только между раундов.
Ну и конечно обязательно вам нужны спарринг партнёры борцы. Чем больше вы будите работать с борцами по правилам мма, тем легче вам будет на соревнованиях. А еще лучше, что бы спарринг партнёры были универсалы.
