8 лет я работаю психотерапевтом, отличаясь тем, что я помогаю каждому, с кем берусь работать. Я знаю обо всех возможных техниках терапии на данный момент, и сегодня я расскажу вам о прощении.
Что такое прощение
Это освобождение человека от эмоциональной зависимости от травмирующего события из прошлого. Проще говоря, это отсоединение от эмоций, путём переосознания предыдущего поведения.
Прощение может быть полезно, как какой-то из методов, создающих благоприятный фон для изменений, НО НЕ СОЗДАЮЩИЙ ИЗМЕНЕНИЙ КАК ТАКОВЫХ. Тренинги прощения клиенту, как правило, обещают решение проблемы, НО РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ НЕ ПРОИСХОДИТ.
Объясню почему
Если вы идёте по улице, а вам кто-то дал пинка и плюнул на спину, то у вас появился травмирующий фактор. Вам от этого плохо и вы чувствуете себя униженным. Что будет если вы простите давшего вам пинка? В лучшем случае, вам станет на некоторое время спокойнее, но вы будете помнить, что пинка вам дали. И так или иначе остерегаться новых пинков. Но так как ваше поведение и мышление не изменились, пинка вам дадут ещё раз.
Если вас обидели — к этому привели ваши поведение и мышление, которое отправило вас туда, где есть такие обидчики. Вам необходимо измениться. Вы не должны оставаться таким, чтобы привлекать к себе обидчиков. Иначе, вы будете жертвой вечно.
Кто обычно ведёт тренинги прощения
Это в подавляющем большинстве люди, предполагающие, что можно легко заработать денег на тех, кто подавлен и не будет бороться. Крайне часто это закомплексованные люди, переполненные страхами и проблемами, тихие и спокойные, не умеющие выражать себя свободно. От них не веет счастьем и радостью жизни. И я бы назвал их мошенниками, потому что они обещают доверчивым людям то, что НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЮТ. Может быть есть и исключения, но не доводилось их повстречать.
В большинстве случаев тренинги прощения создают условия для повторения проблем и увеличивают подавленность человека в будущем, потому что ПРОБЛЕМЫ ПОВТОРЯЮТСЯ, И ОТ ЭТОГО ЕЩЁ БОЛЬНЕЕ! Иначе говоря: Не надо прощать измены и предательства — будьте такими, чтобы вас стало не выгодно предавать.
Почему люди "ведутся" на тренинги прощения
Потому что валят ответственность за свою жизнь на внешний мир, и думают, что в их неудачах виноват кто-то кроме них. Гораздо проще посидеть попрощать "виновных", чем осваивать что-то новое, развиваться и становиться сильнее и ценнее, чем прежде.
Зачем нужна психотерапия
Большинству людей важно, чтобы его проблема не только исчезла, но и больше не повторилась. Для этого необходимо новое поведение, новое понимание отношений с людьми и новый способ взаимодействия с ними. Такое решение может предоставить только психотерапевт или психолог-тренер, КОТОРЫЙ САМ НЕ ИМЕЕТ ПОДОБНЫХ ПРОБЛЕМ, так как его сознание и опыт позволяют жить не имея их.
Если вы хотите решить проблему неуверенности в себе, то вам нужно не учиться прощать, а учиться вести себя уверенно и общаться с людьми по-новому. Вам нужно делать действия, которые позволяют обретать силу и уверенность, создающие условия, когда люди уважают вас и ценят, а вовсе не прощать родителей или кого-то ещё. Если вы хотите реальной уверенности в себе, то обратите внимание на программу моего четырёхдневного тренинга уверенности.
