Как справиться с потенциально опасной ситуацией?
Вы гуляете по ночному городу, покупаете продукты или даже пытаетесь успокоить своего малыша, который устраивает беспорядок посреди торгового центра, и это случается; ваш психотерапевт находится прямо перед вами. Человек, в которого вы вложили время и деньги, раскрыв свои самые глубокие страхи и секреты, появляется там, на публике и совершенно вне контекста.
Что вы сделаете? Вы скажете "привет"? Или притворитесь, что не заметили? Как отреагирует ваш терапевт? Вы когда-нибудь думали, что это действительно может случится? Скорее всего, вас застали врасплох, и в вашей голове бурлит миллион мыслей. Будьте уверены, это не должно разрушить ваш день, и вам не обязательно искать нового терапевта, так как существует много различных способов справиться с этой потенциально неприятной встречей.
Конфиденциальность является наиболее важным фактором
Как выясняется, ваш терапевт может быть так же удивлен видеть вас, как и вы, но самым важным аспектом этой потенциально неловкой встречи является соблюдение конфиденциальности. Терапевты и все медицинские работники обязаны соблюдать вашу конфиденциальность, а это значит, что они не могут передавать никакую информацию о вашей текущей или прошлой психологической ситуации или раскрывать, что они являются вашим терапевтом и что вы проходите курс лечения. Основной причиной этого является обеспечение вашего доверия и безопасности, поэтому ваш терапевт может игнорировать вас публично, опасаясь, что он может нарушить конфиденциальность.
Ваша встреча на публике с вашим терапевтом также будет зависеть от того, с кем вы находитесь. Что если вы находитесь с кем-то, кто не знает, что вы проходите терапию? Публичное признание вашего терапевта может заставить вас почувствовать себя незащищенным или смущенным. Будь то новый партнер по знакомству, друг, ваш ребенок или ваша мать; многие люди не раскрывают, что ходят к психотерапевту; в конце концов, это личное дело, и вам решать, комфортно ли вам делиться этими подробностями с вашими близкими.
По этим причинам ваш терапевт, скорее всего, будет ждать вашего сигнала о том, что вы готовы к публичному признанию, и только после этого он сможет дать ответ. Другими словами, вы можете игнорировать вашего терапевта, не опасаясь, что он или она подойдет к вам. Если вы чувствуете себя некомфортно во время этой встречи, просто продолжайте вести себя естественно; у вас нет никаких обязательств публично признавать вашего терапевта. И не будет никаких обид.
У вашего терапевта тоже есть личная жизнь.
У вашего терапевта своя личная жизнь, и в большей или меньшей степени он держит эту часть своей жизни в тайне от вас во время сеансов терапии. Хотя вам может быть очень интересно узнать о вашем терапевте и вам может быть интересно увидеть ее вне контекста, встреча может быть неудобной и для вашего терапевта. Что если ваш психотерапевт на свидании? Или с семьей? Что если он также пытается управиться со своим кричащим малышом? Многие клиенты забывают, что эта незнакомая им ситуация - "палка о двух концах".
Не усложняйте ситуацию с помощью светских бесед.
Если вы чувствуете себя комфортно и решили взаимодействовать с вашим терапевтом вне контекста и в публичной обстановке, то лучше всего, чтобы это было просто, случайно и профессионально. Обменивайтесь простыми любезностями, и если вам удобно, вы можете познакомить его со своим близким человеком или членом семьи. Тем не менее, важно уважать все границы и ничего не обсуждать в отношении терапевтических сеансов. И кто знает, может быть, вы даже живете на одной улице с вашим терапевтом и сталкиваетесь с ним каждую неделю, и вам это нравится, но при этом важно соблюдать границы между пациентом и специалистом в общественном месте.
Важное значение имеет подведение итогов на следующем занятии.
Ваш терапевт поднимет этот вопрос во время следующего сеанса? Вероятно, подведение итогов этой публичной встречи поможет вам понять и преодолеть любые затяжные проблемы. Лучше всего обсудить это вместе, чтобы не было подавленных чувств, и обсудить план, если это повторится снова. Если ваш терапевт действительно живет рядом с вами, или если оба ваших ребенка посещают одну и ту же школу, и эти ситуации причиняют вам неудобства, то, возможно, будет разумно найти терапевта за пределами этого района. Ваш психотерапевт поймет и примет это решение, так как эмоциональное и психическое здоровье является наиболее важным фактором.