Я думаю, каждый человек о чем-то мечтает. Мы каждый понедельник обещаем себе похудеть, найти новую работу, начать заниматься спортом…начать жить так , как всегда мечтали. Мы решительно настроены, готовы рвать и метать, но уже через пару дней, или пару недель, мы опускаем руки и думаем ,что ничего не получается, мотивация пропадает…
Потом с нового понедельника начинаем все по-новой. Эти советы помогли мне и надеюсь, помогут вам, наконец, дойти до своей цели!
Шаг 1) Пропишите в своем ежедневника ваш « Список тревог», где запишите все пункты которые вас волнуют и беспокоят, это позволит вам со стороны взглянуть на проблему, и спустя время, перечитайте его, многие из них окажутся не такими страшными, и вы придумаете им решение.
Например, я записывала недавно, что меня тревожит, то, что нет стабильного зароботка. Это мотивировало меня открыть ИП и создать свой проект, и это перестало быть проблемой для меня.
Шаг 2) Прописываем ваш «Список целей». Для парочек, я посоветовала бы , составлять общий список, это очень сближает и мотивирует. В него вы записываете все цели на год, которых хотели бы достичь. Потом расписываете их на более мелкие задачи на месяц, на неделю, на день. Я еще делю их на три колонки:
- Материальные
-Чувства
-Достижения
Например, прочитать 48 книг за год, значит читать по 4 книги в месяц или по 1 книге в неделю( 50 страниц в день)
Шаг 3) Перемещаемся в будущее- визуализируем! Представьте, что ваша цель достигнута, что вы чувствуете, что видите, где находитесь? Пропишите ваш идеальный день, идеальную работу…
И поверьте это очень заряжает!
Желаю вам , не сдаваться, у вас все получиться!
Пишите в комментариях свои цели, я всех поддержу и буду рада вместе в вами достигать жизнь своей мечты!