Перепады температур доставляют людям немало хлопот.
Скользкая дорога — не самое простое испытание для пешехода. Гололед не «простит» вам обуви с тонкой и гладкой подошвой и быстрой ходьбы.
Соблюдение простых и важных правил поможет вам сохранить нервы и здоровье.
Перед выходом
Если выходить из дома в непогоду придётся, то подготовьтесь как следует.
Лучшая обувь для гололеда — ботинки в грубой, рифленой подошвой. Если таких нет, то можно попробовать способы усовершенствования вашей зимней пары обуви.
На сухую подошву обуви наклейте кусочки лейкопластыря. Сейчас в магазинах продаются специальные насадки на обувь или ледоступы, которые помогают не скользить на льду.
Если сами носить такие противоскользящие ледоходы не хотите, то подарите пожилым родственникам. Они точно оценят.
В МЧС советуют натирать обувь песком. Воспользуйтесь советом, если дома имеется песок.
Незанятые руки — один из гарантов того, что вы не упадёте. Поэтому не набирайте в руки пакетов. Рюкзак — прекрасная вещь для сохранения баланса при ходьбе по льду.
На выход
Продумали максимально безопасный маршрут на день? Тогда в путь!
Слегка расслабьте ноги и передвигайтесь по льду, наступая на всю подошву.
Если есть возможность избежать скользкого покрытия, то обойдите застывшую лужу. В таком случае лучше испачкать обувь.
Надеемся, что обувь на каблуках вы оставили дома.
Людям старшего возраста полезно иметь при себе трость, или специальную палку с острым наконечником. На палку удобно опираться, когда есть опасение потерять равновесие.
Если видите пожилого человека, которому тяжело идти по льду, поддержите. В таком случае идите по скользкому покрытию небольшими шажками.
При падении
Подскольнулись и вот-вот упадёте? Присядьте на корточки. Это позволит снизить высоту падения.
Постарайтесь сгруппироваться во время падения, чтобы смягчить удар. Эксперты советуют перекатиться, дабы удар был не таким сильным.
Если вы подскользнулись и упали, то не вставайте резко. Боль не прекращается? Присядьте в удобном месте и вызывайте близких. Вас отвезут в травмпункт. Чувствуете, что травмировались серьезно и не можете пошевелить ушибленной частью тела? Сразу вызывайте скорую помощь.
Текст подготовлен по материалам пресс-службы МЧС.