🔥Поджарь свои булочки за 10 минут🔥
⠀
Тебе нужна фитнес резинка и желание потренироваться.
⠀
🔹 Ноги на ширине плеч или шире
🔹 Приседаешь 10-20 раз
🔹 А потом следом без остановки пружинишь ещё 20-30 раз
🔹 Ещё можно сделать статику на 10-20 сек
⠀
Таких 2-3 подхода! На следующий день ты почувствуешь ощущения своих приседаний 😉
⠀
Лайк ❤️ Сохранение 👍🏻