Многие подростки начинают не с тренажерного зала, а с друзьями на турниках и брусьях. Некоторые настолько пропитываются этой атмосферой и не могут остановиться. Но человек так устроен, что хочет всего и сразу. Но так не бывает ни в каком деле.
Путь спортсмена тернист как и путь менеджера пятерочки. Много ходит слухов о правиле 10 000 часов. Оно гласит: ты должен пожертвовать 10000 на какое-то занятие и тогда ты станешь профессионалом в этом деле.
Можно выделить два факторы которые позволят стать мастером в воркауте:
- Любить воркаут
- Усердно трудиться и не прекращать
Для чего нужна любовь? Без любви к этому направлению и спорту вообщем вас "хватит" на несколько месяцев тренировок. Ведь не всегда случается, так что ты нашел программу тренировок и 100% ты достигнешь результата. Из вышесказанного вытекает следующее условие: тренироваться, пробовать и не бросать.
Только за счет сотен тренировок вам удастся преодолевать разные рубежи. Это как повторения в подтягиваниях, так и статические элементы. У вас может год не получаться продержать горизонт, но если не сдадитесь и приложите все силы, то успех гарантирован.
Вы новичок. Что делать?
Исходя из своего опыта хочу вам посоветовать свои этапы которые я проходил. Конечно, вам следует выбрать направление в котором вы хотите активно развиваться и определить каких целей придерживаетесь.
Если вы начинаете с 0, то
1. Научиться базовым движениям( подтягивания....)
2. Прокачать до среднего-высокого уровня( 20-25 подтягиваний, 30-40 брусья)
3. Развиваться в направлении которое выбрал( статика, динамика, силовой воркаут, функциональный тренинг)
Пройти первые два этапа достаточно не трудно. А на 3 этапе придется прикладывать еще больше усилий. Потому что ваше тело максимально подготовлено для серьезных нагрузок и прежние тренировки не подойдут. Выход на топовый уровень занимает несколько лет(у одного 3 года, у другого 7 лет).
Легко сказать, я готов отдать 10 лет, чтобы стать мастером воркаута. Любой опытный спортсмен тебе скажет, что только терпение и постоянство привело к успеху. А по всем вопросам тренинга обращайтесь в Workout Zone.
ФАКТ! Альберт Эйнштейн научился разговаривать только в 4 года. Ему говорили, что он отстает в развитии. В время обучения его выгнали из школы и не хотели брать в институт. Любовью к физике и трудом он вывелспециальную теорию относительности.
Спасибо за просмотр!
Подписывайтесь на канал Workout Zone
Оценивайте Комментируйте