Раньше вечером у меня почти всегда ныли плечи, поясница, шея и спина
в районе лопаток. Я даже покупала небольшую массажную подушку.
В ней было 2 ролика и нагрев. Но лежать на ней было неудобно
и напряжение она плохо снимала. Боли продолжались и бывало, что даже за ночь они не проходили. Просыпаешься, а шея ноет.
Но мне посчастливилось буквально в течение одного месяца встретить людей, и все они советовали одну интересную штуку. Эта волшебная штука – коврик с иголками.
Небольшое отступление… Знаете, когда ищете что-то, то сообщайте
об этом окружающим. Я искала способ избавиться от болей в спине
и говорила об этом. За месяц мне этот коврик посоветовало аж 5 человек: мой парикмахер, коллега на работе (у неё я даже не спрашивала – просто общались в компании других людей и разговор случайно зашел), затем посоветовали два массажиста и последним – невропатолог.
Перед тем, как попасть на приём к невропатологу, я уже примерно месяц лежала по вечерам на этом коврике и чувствовала положительные результаты. Но не знала, почему мне становится лучше.
Врач как раз объяснила мне.
Оказывается, что иголки по своему воздействию аналогичны точечному массажу. А такой вид массажа действует очень интересно. Если долго давить в одну точку на теле (мне сказали в около минуты), а потом резко отпустить, то мышца в этой точке рефлекторно расслабится.
Так устроен наш организм. Для меня этот факт стал очень неожиданным
и ценным открытием.
Сначала на таком коврике лежать очень больно. Но нужно потерпеть
хотя бы 5 минут и уже привыкаешь. А на 4-5 раз уже небольно становится. Когда отвлекаешься от боли, начинаешь чувствовать очень приятные вещи. В каждой точке тела, на которую давит иголка, чувствуется биение сердца. Когда сосредоточиваешься на своём ритме, ощущение, будто начинаешь медитировать. Дыхание становится расслабленным
и глубоким. Чувствуется, как разливается тепло. Я после этого умудрялась даже засыпать на иголках. Когда встаю с них, чувствую себя очень расслабленной и отдохнувшей.
Я не рекламирую эти коврики и поэтому не буду писать их название. Покажу только фото.
Они стоят достаточно дорого. Маленький около тысячи, его я купила, чтобы протестировать. Он помогал, но мне неудобно было много раз его перекладывать под разные части тела. Поэтому купила большой – он стоит чуть больше 3х тысяч. Есть ещё коврики с пластиковыми иголками – они дешевле в разы. Я купила с металлическими, потому что они на резине, а не на ткани и мне показалось, что он будет более долговечным. Ещё заметила, что резина нагревается от тела и экранирует тепло – это тоже очень приятно. Мне кажется, что ткань так не сможет.
Ещё я писала про ситуации, из-за которых возникает боль в шее и спине. Так что можете не только лечить, но и предотвращать)
В общем, берите на заметку и будьте здоровы!
Если вам было интересно, то делитесь статьёй и нажимайте на палец вверх :). А чтобы не потеряться, подписывайтесь на мой канал.