Попасть под огромную волну далеко от берега – случай не из приятных. Простые отдыхающие могут выдохнуть – купаться у берега и пережидать волны на суше. Но вот серфингистам порой приходится очень не сладко.
Расслабьтесь и ныряйте
Итак, не важно, как вы оказались посреди моря, важно не попасть во власть огромной волны. И видя надвигающуюся стихию, вам просто необходимо успокоиться и отбросить панику. Иначе есть шансы не выбраться вовсе.
Перед тем как вас накроет волной, вы должны сделать глубокий вдох. Хорошо, если волна даст вам время наладить дыхание – тогда сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Затем, набрав побольше воздуха, ныряйте под воду.
Не совершайте никаких резких движений – в расслабленном состоянии у вас получится гораздо дольше продержаться под водой без кислорода. Чтобы минимизировать удар огромным потоком воды – ныряйте как можно глубже. Старайтесь держать вертикальное положение тела, при этом закрыв голову и лицо руками на случай если вас накрыло не одного. Даже если вы понимаете, что выбраться на поверхность еще не получается, все равно не паникуйте, для экономии расхода энергии, а соответственно и набранного кислорода - сохраняйте расслабленное состояние до тех пор, пока волна не пройдет и вы сможете вынырнуть на поверхность воды.
Если вы катаетесь на доске, то старайтесь доску не отпускать, но держите ее не ногами, а руками, так как из ног ее быстро вырвет. Доска – это своего рода поплавок, она не даст вам утонуть.
Оценивайте обстановку вокруг вас
Если вы и вправду занимаетесь серфингом, то вы конечно знаете, как вести себя в волнах. Однако нередки случаи, когда волна застает врасплох, или же в силу нехватки опыта профессионально преодолеть ее на доске вы тоже не можете.
Всегда смотри вокруг себя. Не стоит кучковаться и кататься рядом с другими серфингистами. При попадании под огромную волну, может начаться замес, в котором смешаются и люди и доски. Как только заметите приближение волны, старайтесь отплыть подальше от людей, или же предупредите их, что вы не собираетесь выполнять профессиональный трюк, а просто планируете «выживать» - поэтому если они смогут, пусть сами отплывут подальше от вас.
Ныряя под воду, также убедитесь, что под вами никого нет. Доску лучше обнять руками, так вы легче перенесете круговорот в волне и избавите остальных людей от возможного удара вашей доской. Если доску удержать не удалось, закройте голову руками – ведь отпустить доску могли не только вы, да и вашей же доской вам может достаться.
Тренируйте выносливость
Занимаясь серфингом, вы в любом случае постоянно оттачиваете свое мастерство катания на доске. Но не забывайте, что даже профессионалы иногда не успевают сгруппироваться и достойно преодолеть волны. Поэтому тренировать нужно в первую способность задерживать дыхание. Можете заниматься с инструктором, ходить на йогу – что угодно, любое занятие поможет вам лучше контролировать свое тело и повысить его выносливость.
______________________________________________________________________________________
Серфингисты и им сочувствующие жители средней полосы здесь? Ждём ваших историй, советов и дополнений.
______________________________________________________________________________________