Во время беременности , мы сталкиваемся со многими запретами, которые в основном касаются питания и образа жизни будущей мамы. Врачи, мамы, бабушки, подруги все советуют и все в один голос твердят - « ТЕБЕ НЕЛЬЗЯ ». Из собственного опыта знаю как беременной тяжело справиться со своим аппетитом и +19 кг. во время беременности тому доказательство, основную части которых я набрала в первом триместре. Но моя проблема заключалась не только в лишних килограммах но и аллергии у мужа, на многие продукты, я прочла все что можно о питании будущей мамы, получила массу рекомендации по этому поводу и сделала вывод что кушать можно все, но при этом соблюдать меру. Причем так делать рекомендуют многие специалисты данной отрасли. Все очень просто чем раньше ребенок раньше начнет привыкать к продуктам питания тем лучше для него. Главное контролировать количество, если маме хочется конфет либо клубники или зажаренной курочки не есть килограмм, а сбить охотку и самое главное контроль качества продуктов. В итоге я родила мальчика с аллергией проблем нет. К слову, во время грудного вскармливания диета продолжается, а иногда становится еще и строже, и снова я следовала намеченного пути(помню очень хотелось клубники, врач кричала нельзя) все пробовала совсем немного и если было все хорошо, могла немного увеличить дозу. Так же и вводила прикорм малышу всех продуктов. Не ограничивайте себя во всем, а просто знайте меру, ведь беременность это время которым нужно наслаждаться и хотеть повторить, а не вспоминать как период запретов и ограничений.
