Тренируетесь ли вы на #Concept2 в паре с одним партнером, либо в большой группе, групповые тренировки в любом случае улучшают вашу физическую форму. Если у вас нет партнера для тренировок, рассмотрите возможность делиться своими тренировками онлайн в приложениях Training Partner или присоединяйтесь к Challenge Team.
Основные преимущества групповых тренировок:
1.Мотивация. Участники группы мотивируют друг друга в процессе тренировки, тем самым повышая качество и результаты.
2. Обязательство: соглашаясь грести вместе в определенное время, члены группы с меньшей вероятностью пропустят свои тренировки.
3. Техника: члены группы могут наблюдать за техникой друг друга и сравнивать и улучшать.
4. Чувство товарищества: Ваша тренировка становится шансом собраться с друзьями или завести новых друзей.
5. Разнообразие тренировок: члены группы могут по очереди назначать тренировки, тем самым внося больше разнообразия в тренировку группы.
6. Общие цели: Группа может записывать свои кумулятивные метры и работать в команде Concept2 Million или 5 Million Meter Club для получения патчей и сертификатов.
7. Синхронность. Гребцы на воде используют командные лодки на 2, 4 и 8 человек. Это уникальный командный вид спорта, потому что все гребцы должны быть синхронизированы — ударять веслом по воде в одну и ту же секунду. Та же самая синхронность может добавить к качеству вашей тренировки в гребле в помещении.
