Любовь — это без сомнения, прекрасное чувство, но очень часто мы, к сожалению, путаем его с любовной зависимость. Любовь и любовная зависимость — это совершенно разные вещи. Если ты чувствуешь, что попал в эту петлю, и ты хочешь из неё выбраться, я подскажу как это сделать. Я не голословен, сам ошибся, связав эти понятия, я проходил именно через зависимость и хочу сказать, что это сущий ад. Ты не можешь нормально спать, есть, не можешь нормально функционировать без этого человека. Ты полностью деформирован и поврёжден.
Согласись, что “подсесть” на что-то не есть хорошо, а значит нужно избавляться от этого. Для выхода из любовной зависимости тебе нужно признать самому себе, что ты зависим (это касается и алкоголя, и наркотиков, и в том числе любовных чувств).
Сначала давай попробуем вместе разобрать, находишься ли ты сейчас в любовной зависимости, исходя из этих признаков:
- Тебе хорошо только с этим конкретным человеком. То есть если он не рядом — ты не чувствуешь себя полноценным и счастливым. Не зря же говорят, что по-настоящему любить могут только две самостоятельные личности, потому что они не “тянут” эмоциональное состояние другого на себя. У тебя внутри есть дыра, которую ты стремишься закрыть, но ты не можешь это сделать самостоятельно — поэтому ты говоришь: “Люби меня. Если не будешь любить — я умру”. В случае же настоящей любви тебе хорошо и с человеком, и без него рядом. В случае зависимости — только когда он рядом;
- Ты замыкаешься на эмоциях и действиях партнёра. Смотри простую разницу на примере: твой любимый человек приходит домой в каком-то дерьмовом настроении. И да, возможно, у него был действительно дерьмовый день, и всё что тебе реально нужно сделать — это обнять этого человека и сказать: “Милый/милая, я рядом, всё хорошо” и как-то помочь. Но вместо этого ты смотришь на его лицо, спрашиваешь: “Что случилось”, в ответ слышишь: “Дерьмовый день”, но переносишь это на себя. То есть ты начинаешь считать, что не день был дерьмовый, а дерьмовый именно ты. И этому нет никакого логического обоснования. То есть твоя самооценка полностью зависит от того, хорошо партнёру или плохо, весело ему или он грустит, и так далее. В случае любви ты не будешь переносить с здоровой головы (твоёго партнёра) на больную (твою), а будешь просто помогать своему человечку, так, как ты это можешь;
- Ты ищешь и тянешь одобрение из своего партнёра. Ты хочешь слышать: “Я тебя люблю”, но он почему-то это не произносит или произносит так часто, как тебе бы того хотелось. Тебе хочется признания, одобрения,пусть вокруг тебя прыгают и скачут, говорят, какой же ты замечательный . Другими словами, ты не можешь дать любовь самому себе — и поэтому тянешь её из отношений с родственниками, друзьями, любимым человеком и так далее;
- Ты излишне ревнуешь. В ревности, как таковой, нет ничего плохого, она даже в какой-то мере приятна твоему партнёру, если адекватна . Но если ты начинаешь подозревать, что человек опаздывает на 10 минут — а значит уже с кем-то там замутил, то ты болен. В любви же ты будешь ревновать человека разумно и дозировано, а ,соответственно, не притянутым за уши догадкам.
- Ты всеми силами пытаешься доказать любовь другому человеку (даже во вред себе). Например — идти куда-то, куда тебе вообще не хочется идти (но ты идёшь, а так как настроения нет — портишь его всем остальным присутствующим). Тут есть очень тонкая грань, и её маркер — это чувство в отношении проявления любви. Если ты делаешь что-то, потому что ХОЧЕШЬ это делать — то всё круто, вы оба сияете как маленькие солнышки (и это проявление любви). Если же ты делаешь это из принуждения, переступая через себя, предавая , заглушая свои собственные эмоции, то это уже попахивает зависимостью;
- И конечно самое главное — ты перестаёшь адекватно функционировать, когда этого человека нет рядом, либо он не поёт тебе дифирамбы. Ты не можешь работать, не можешь есть, не можешь спать, все дела, которые ты можешь придумать, кажутся тебе скучными, серыми и блёклыми, как и твоя жизнь.
Если эти пункты перекликаются в тебе — то боюсь, ты зависим. Следующая часть статьи будет именно для тебя. Я расскажу, как же избавиться от зависимости, как не «подсесть» на своего партнера.