Человек с высоким интеллектом всегда более успешен, интересен и самореализован. Именно к этим целям стремится практически каждый из нас.
В открытом доступе можно найти большое количество упражнений, чтобы тренировать свой интеллект. Но всегда ли у нас есть на это желание, время и силы?
В этой статье я предложу вам всего три способа, которые позволят повысить интеллект, практически не вставая с дивана. Поверьте, это лучше, чем ничего!
Способ №1. Просмотр рейтинговых фильмов со смыслом. Обычно длительность фильма около 2-х часов. Хорошая картина всегда содержит в себе лучшие дубли, талантливый актерский состав и захватывающую идею.
После просмотра качественного фильма, находясь под впечатлением, вы еще долго будете размышлять о сюжете, смысле и идее картины. Это заставляет вас думать! А мозговая активность как нельзя лучше тренирует интеллект.
Способ №2. Ведение записей. Попробуйте заменить часть бесполезных сообщений своим знакомым в соцсетях на осознанные записи для себя. Через записи очень просто делать анализ своего поведения, поступков, мыслей.
Раз в неделю (а можно и каждый день) выписывайте 2-3 свои сильные и слабые стороны. Это позволит вам взглянуть на себя со стороны.
То, что вам в себе нравится, будет повышать самооценку. Стороны, которые не нравятся, станут для вас "точкой роста". Каждый раз выписывать одни и те же свои слабые стороны вам будет неприятно. Обязательно возникнет желание это исправить!
Способ №3. Изменение своего поведения. Чтобы тренировать свой интеллект, попробуйте хотя 1 час в день "быть другим человеком".
Возьмите образ вашего друга, коллеги по работе, актера из фильма и во всем подражайте ему. Как он двигается, как говорит, как реагирует на обстоятельства и даже, как думает...
Это очень интересное и необычное упражнение, которое тренирует внимательность, креатив и осознанность. В итоге повышается нейропластичность мозга, и формируются новые связи между нейронами.