Доброго времени суток, подружки.
Секреты фитнеса и диеты Виктории Бекхэм, какие продукты и упражнения она любит.
Виктория Бекхэм известна своей потрясающей внешностью - её подтянутая фигура, сказочный гардероб, прическа и макияж всегда на высоте. Но в то время как бывшей певице Spice Girls, несомненно, повезло с генами, она также упорно работает, чтобы сохранить свою фигуру в отличном состоянии. В то время как многие из нас дремлют рано утром, мама четырёх детей уже стучит по беговой дорожке в тренажерном зале.
Модельер тратит два часа каждое утро на тренировки, показывая, что это то, что она должна делать, чтобы поддерживать свой напряженный образ жизни. Виктория рассказала журналу Guardian Weekend, что ее день начинается между 5.30 утра и 6 утра с 7-километровой пробежки на беговой дорожке, которая представляет собой смесь быстрой ходьбы в гору, бега трусцой и обычного бега.
Затем следует сеанс с личным тренером. 30 минут ноги, 30 минут руки, тонизирование и кондиционирование и многое другое. Занимается Виктория каждый день не исключая выходные.
В то время как другие ленились бы заниматься так много, Виктория настаивает, что это приносит её удовольствие и делает её счастливой.
Виктория часто делится подробностями своего здорового образа жизни, а также говорит, что она рассматривала возможность стать веганом. 44-летняя женщина не балует себя даже после двухчасовых тренировок, предпочитая пить яблочный уксус каждое утро, перед завтраком, включающим зеленые коктейли, домашние хлопья или омлет с копченым лососем.
Бывшая певица Spice Girls утверждает, что такие ежедневные усилия даже не столько для фигуры, сколько для психического здоровья. «Это очищает разум. Помогает приготовиться к плодотворному дню. Это время, когда я разговариваю по телефону, я не с детьми, не с Дэвидом и вообще меня все оставляют в покое».
Не забывайте ставить лайк если статья вам понравилась, чтобы я могла понять какая тематика вам больше интересна.
Подписывайтесь на канал, чтобы первыми читать все новые публикации.
Также вам могут быть интересны статьи:
Как избавиться от чёрных точек на лице