Благодаря намерению мы создаём новое состояние, если намерение осознанное.
Какую информацию мы выбираем, как ее ощущаем, как ее встраиваем? Всплеск эмоций происходит примерно за 1,5 минуты.
И когда это происходит, наш организм выводит гормоны через кровь, печень, почки и через другие органы, чтобы очиститься.
Эмоциональный всплеск уйдёт из нашей жизни и не перейдёт в долгосрочное состояние, при одном условии, если мы не будем накручивать себя, поддерживая его в теле. Правило 90 секунд:
Возникла эмоция - как можно быстрее нужно прервать это состояние. Как?
Есть триада состояния: 3 шага для изменения ситуации: Состояние - топливо наших действий! Не забывайте и осознанно управляйте им) Вот ещё одна иллюстрация от и до:
Намерение (может быть осознанное или не осознанное) >>> Состояние >>> Действие >>> Результат! С любовь, Аксиния Точка! Автор проекта "30 дней к себе"
Благодаря намерению мы создаём новое состояние, если намерение осознанное.
Какую информацию мы выбираем, как ее ощущаем, как ее встраиваем?
Всплеск эмоций происходит примерно за 1,5 минуты.
И когда это происходит, наш организм выводит гормоны через кровь, печень, почки и через другие органы, чтобы очиститься.
Эмоциональный всплеск уйдёт из нашей жизни и не перейдёт в долгосрочное состояние, при одном условии, если мы не будем накручивать себя, поддерживая его в теле.
Правило 90 секунд:
Возникла эмоция - как можно быстрее нужно прервать это состояние.
Как?
Есть триада состояния:
- Фокус (на что направлено внимание в данный момент)
- Физиология (как это представлено в нашем теле)
- Речь/смысл (какой смысл мы придаём фактам: слова якоря)
3 шага для изменения ситуации:
- Меняем фокус и начинаем думать о чем-то другом
- Либо начинаем себе как-то рационально объяснять почему все нормально, такое бывает и т.д.
- Сменить состояние через смену физиологии. Расправить плечи, вдох выдох и т.д.
Состояние - топливо наших действий! Не забывайте и осознанно управляйте им)
Вот ещё одна иллюстрация от и до:
Намерение (может быть осознанное или не осознанное) >>> Состояние >>> Действие >>> Результат!
С любовь, Аксиния Точка! Автор проекта "30 дней к себе"