В детстве мы все писали сочинение по литературе: «Как я провел лето?». Так вот, я сегодня решила это вспомнить и написать «Как я провела свой отпуск на Випассане!»
Да, да, не надо удивляться: я пошла в отпуск специально, чтобы пройти эту для меня неизвестную Випассану. Там надо мной посмеялись: «Ты что, это такой труд, а не отпуск», - но я-то отдыхать приехала…
Начну все по-порядку.
Во-первых, я ничего толком об этом не знала и соответственно долго не собиралась. Об Випассане я узнала от своего тренера по фитнесу. И вообще о духовной жизни, йоге и прочей «лабуде» я узнала от него. К нему я попала 2 года назад, пришла с весом 188 кг. Да, да я вообще самая большая там была.
Да и в моем окружении больших людей нет. Как смешно ни звучит, я не люблю толстых. Но я - то ведь, я, я самая лучшая и красивая))).
Ну и начал со мной тренер работать. Срываюсь я до сих пор. С обжорством справиться не могу до конца. Все понимаю, но увы. Где-то все время идет что-то не так.
Так вот, когда он так мельком о духовном со мной разговаривал, я слушала, но продолжала жить по-своему. Так привычней. Я сбросила до145 кг. Боли прошли. Ходить начала много пешком. Рюкзак подарил мне на день рождения, и все – меня как подменили. Рюкзак на плечи и побежала. Все удивляются до сих пор: такая толстуха, а такая шустрая.
Летом, в июне я с тренером пошла в горы. Проба была подняться на г. Сугомак. Вернее поднять тушку мою на высоту 591 метр над уровнем моря. Смогли. Подняли.
Затем решили на г. Иремель. Как говорится чудеса в моей жизни начались. И вот я на г. Иремель.
Каким вертолетом эту тушку подняли на высоту 1582,3 метра над уровнем моря? Иремель – вторая по высоте вершина Южного Урала.
Но и тут все заговорили про мою силу воли. Но с весом борьба другая. Тяжело очень. После Иремеля отметила свой юбилей – 40 лет. Развелась. Короче сильная, красивая и свободная молодая женщина. Мощь да и только. Я собой так гордилась. Но….
В мой дом пришла беда. Умер родной брат. 30 лет. Моя отрада и опора. Моя кровиночка родная. Ничего не предвещало беды.
И тут я опустилась на грешную землю. Вернее громко шмякнулась. Все время со мной был тренер. Ему огромная благодарность. Это очень важный человек в моей жизни. Он для меня и тренер, и друг, и психолог, и жилетка, чтобы поплакать. Как он меня терпит, не знаю. Видимо ЧЕЛОВЕЧИЩЕ.
Жизнь разделилась на «до» и «после». Как жить дальше? Без него как жить?… Родители сходили с ума. Его девушка, не ставшая женой, выглядела как черная вдова. Вся высохла от горя.
И опять мне надо быть сильной и всех поддерживать. А меня поддерживает мой тренер. Мой ЧЕЛОВЕЧИЩЕ.
И вот всплывает вдруг информация о Випассане. Думаю уехать в отпуск на 10 дней от всего этого. С утра мама со слезами, в течение дня его девушка со слезами, я ее невесткой называю. Вечером папа. А я могу только тренеру все это выливать или дома одна. Хотя дома я не одна. Братик нам оставил самое дорогое наследство. Вот это рыжее наше счастье. Знакомьтесь, Тихон Николаевич.
Я теперь его только так называю. Мы с ним совсем не любили друг друга. Но после потери Николки, он стал со мной как и с ним, ласковый и нежный. Спит со мной, как с Николашкой спал. Встречает, лезет обниматься и целоваться. Мне даже иногда кажется, что Николка в него вселился и навсегда рядом со мной.
Ну так вот я зарегистрировалась, получила подтверждение и довольная и гордая решила обрадовать тренера, что я еду отдыхать на Випассан.)))
На что он мне ответил: «Жесть!!!)))». Я ведь ничего не знаю об этом и не имею представления. Я думала, медитация – это лежишь дремлешь, мелодичная музыка играет, палочка-вонючка ароматы пускает. ЛЯПОТА. ОТПУСК, ЖДИ МЕНЯ.
Но я ознакомилась с распорядком дня.
4.00 Утренний колокол – подъем
4:30-6:30 Медитация в зале или в своей комнате
6:30-8:00 Перерыв на завтрак
8:00-9:00 Общая медитация в зале
9:00-11:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
11:00-12:00 Перерыв на обед
12:00-13:00 Отдых и личные встречи с учителем
13:00-14:30 Медитация в зале или в своей комнате
14:30-15:30 Общая медитация в зале
15:30-17:00 Медитация в зале или в комнате (по усмотрению учителя)
17:00-18:00 Перерыв на чай
18:00-19:00 Общая медитация в зале
19:00-20:15 Лекция в зале
20:15-21:00 Общая медитация в зале
21:00-21:30 Время для вопросов в зале
21:30 Отход ко сну в своей комнате. Выключается свет
Главное это нормальный прием пищи в 11 утра и все. И ВСЕ!!!!!!!
Я решила хотя бы в этом подготовиться и за 2 недели до заезда я не кушала после 16.00. ГЕРОИНЯ. Я даже сбросила 8кг.
Ну и вот настал этот счастливый день отъезда моего. Довольный тренер отвез меня. Я проходила Випассану на Урале. В пионерском лагере «Искорка». Привез, оставил и крикнул: «Ну, до встречи 11 октября». И сверкнула попой его машинка.
Тут все и закрутилось. Вот ЖЕСТЬ. Куда я попала. Домой, может. Может, он недалеко уехал и заберет обратно. Но нет. Я всем разболтала, куда я еду.
Но я же сильная. Мы же всегда и все доказываем, либо кому-то, либо себе. У меня вкупе: и всем доказать, и себе. Наверное, в первую очередь себе, что я смогу.
ОТЛИЧНО. ОСТАЮСЬ. Ну, хотя бы на чуть-чуть. Хотя бы узнаю, что это такое Випассана.
Для тех кто не знает, чуть-чуть ликбеза.)))
Випассана, что означает «видеть вещи такими, какие они есть на самом деле», – одна из древнейших техник медитации, зародившихся в Индии. Она была заново открыта Готамой Буддой более 2500 лет назад и преподавалась им как универсальное средство от всех несчастий – как Искусство жить. Эта несектантская техника имеет целью полное искоренение загрязнений ума и, как результат, высшее счастье – полное освобождение.
Со времен Будды випассана через непрерывную линию учителей передавалась до сегодняшнего дня. Индус по происхождению, настоящий учитель этой линии, господин С.Н. Гоенка, родился и вырос в Бирме (Мьянме). В то время как он жил там, ему посчастливилось обучиться випассане у его учителя, Саяджи У Ба Кхина, который в то время был большим государственным чиновником. После того, как он обучался у своего учителя на протяжении четырнадцати лет, господин Гоенка в 1969 году поселился в Индии и начал преподавать випассану. С того времени он обучил десятки тысяч людей всех рас и религий как на Востоке, так и на Западе. С 1982 года он начал назначать Учителей-ассистентов, которые помогают ему со все возрастающим интересом к курсам випассаны.
Я таких страданий в жизни не испытывала, как там. До сих пор удивляюсь, как я всё это выдержала. Возможно, кто-то, кто собирается приехать на курс впервые, может подумать, что 10 дней медитации Випассана - это кайф и блаженство, как думала я, ну или как минимум умиротворенность и отрешение от проблем. Ничего подобного! На самом деле это не только не так, а с точностью до наоборот. Первый курс - это серьезное испытание, во время которого физический и психический дискомфорт обязательно будут присутствовать в фоновом режиме.
Мне курс дался очень нелегко. Было и физически и психологически трудно. Одолевала депрессия, апатия, острое чувство одиночества, страхи, голод, усталость, слабость, физический дискомфорт и ещё куча всяких психосоматических трудностей. До приезда на курс я и не догадывалась, что внутри меня столько страданий.
Випассана помогла мне столкнуться с ними лицом к лицу. Много раз хотела уехать, придумывала правдоподобные причины, чтобы "свалить" с курса. Каждый раз думала: «Вот сегодня как-нибудь досижу, а завтра подойду к менеджерам и скажу, что уезжаю». И так каждый день. Весь курс (особенно первые 3-4 дня) мечтала о пельменях и мороженом. И где-то в середине курса дала себе обещание, что если выдержу до конца, то после курса обязательно сварю пельменей и наемся и сверху закидаю мороженками. Много-много, чтобы сладко приторно стало. Я же заслужила.!))) И в те минуты, когда было особенно тяжело, когда казалось, что всё – вот предел моего терпения, именно эта мысль меня подбадривала и вдохновляла. Потом я себя ругала, что опять о еде думаю. Обещание я не сдержала. Вернее, я изменила подарок. Я подарила себе платье меньшего размера. Так как я сбросила там 5 кг.
Короче в день заезда, когда еще окрыленная предстоящим отпуском, прошла регистрацию, заселилась, поужинала в столовой, познакомилась с соседками и....тут все и понеслось! Зашла в зал для медитации (у каждого студента свое закреплённое за ним место), напомню, я самая большая на курсе, мой вес 140 кг, гляжу на это отведенное место и понимаю, оно меньше, чем моя попа, а надо еще умудриться сесть в позу лотоса. Что делать, плюхнулась, как кукла на свадебной машине – так называется моя поза лотоса))), сижу... жду, что нам представят "учителя"... и бла, бла, бла, включат красивую музыку и благовония запахнут. Но, нет....молчание....убийственное молчание. По реакции людей я поняла, что медитация уже началась. Думаю, ну ладно, сегодня продержусь как-нибудь. Нужно закрыть глаза и что-то делать (напомню, что ранее медитацией я не занималась). Нам включили какую-то аудиозапись, я шутила, что это диктор по радио вещает. Ощущение было, что я попала все-таки в СЕКТУ. Родные были правы. Дальше мы попросили этого "учителя" научить нас технике, повторяя за диктором по радио. Тут же был принят обет о благородной тишине. Сижу в шоке. Пропел диктор по радио непонятные песни. Потом снова тишина. Прошел так час.
Нас отправили отдыхать. До завтра. Отлично. Но дальше жесть.
Все ходят, смотрят вниз, как будто все обиделись на тебя и никто с тобой не разговаривает. Как будто бойкот объявили тебе.
Подъем в 4:00 ударом гонга. Я не взяла с собой часы. Это ад, без часов. И спросить нельзя, благородное молчание. И далее жизнь по расписанию. Всю информацию вешают менеджеры на стене. Там же я прочитала, что эта аудиозапись диктора по радио, не что иное как мантры Гоенки.... Ну голос у него конечно!!!! Жесть!!!!
В 20:00 аудиозапись лекции Гоенки и заветные слова закончился первый день, медитация и отдых. Господи, как я каждый день мечтала услышать, что закончился 9 день. Почему, спросите, 9, потому что на 10 день можно разговаривать, я и думала, не так мне тяжело будет. Мысленно я уезжала каждый день. И так на протяжении 9 дней. Теперь по пунктам:
Еда - вегетарианская.
Завтрак – каши и замечательные бутерброды с яблочным повидлом. Чаи разнообразные. О боже, я столько чаю не пила за всю свою жизнь. Я вообще кофеман. Но это был БАЛДЕЖ. А хлеб – это просто ум отъесть можно. Они пекут его сами, с различными пряностями. Какой-то был как кекс, я его просто с чаем ела. На обед суп: либо из бобов, либо с сельдереем. Учитывая, что я сельдерей не ем, не люблю запах, это было ЧУДО. Рис, макароны, гречка. Все безумно вкусно. Различные овощные салаты. Полдник - стакан чая либо молока, 2 половинки фруктов. В общем, безумно вкусно и сытно, но экспресс похудание обеспечено!
Гигиена - на этаже живет 34 девушки. И всего лишь 2 душа.... Дальше додумайте сами... Время для стирки очень и очень ограничено. Но так я думала только в первый день, а дальше никаких очередей, и все и все успевали. И вообще все молча, но дружно. А главное, я чувствовала, как меня все поддерживают морально.
Лекции и благородная тишина. Тишина, нужно признать, что это, конечно, очень здорово. Все мысли приходят в порядок. Уходят много думок. И я честно молчала все 9 дней. У меня были видения уже начиная со второго дня. Брат ко мне приходил, затем бабушка, просила передать матеренке, что он с нами, пусть не беспокоится. А она маму матеренкой называла.
С каждым днем становилось все легче. Людей, которых я ненавидела, вдруг поняла, что все хорошо с ними, это у меня с собой был конфликт.
Короче, уезжая оттуда, я сказала, что мне все понравилось, но я сюда не вернусь, это тяжело и это не мое. Подъем в 4 утра, отбой в 22 вечера, 10 дней молчания, 10 дней медитации, 10 дней без кофе, 10 дней без мяса. Адские боли в спине и попе. НО Я СМОГЛА!
Уезжала я уже другой, счастливой. Правда мощная практика.
Я безумно благодарна всем служащим, организаторам за заботу, за внимание. Огромная благодарность нашим УЧИТЕЛЯМ!
А сейчас, когда все закончилось, я благодарна судьбе за то, что не убежала с курса, за то, что прошла его до конца. Жизнь действительно поменялась в лучшую сторону. Випассана помогает )))
Так вот, я собираюсь снова поехать уже осознанно, еще и тренера теперь уговорила. И вообще со мной собирается ехать уже много людей.
Я никого не агитирую. Как говорит мой тренер, дорога если есть, то ты придешь туда.
Я обожаю своего наставника в этом деле. Он у меня ЧЕЛОВЕЧИЩЕ.))) А я просто ОГНИЩЕ.
Вот он, мой наставник, друг, тренер и психолог.
Когда он меня оттуда забирал, я так была рада его видеть, думала из штанов выпрыгну от счастья, как увидела его. Я так соскучилась по всем, по залу, по работе.
Жизнь моя в корне изменилась. Я продолжаю дома медитировать каждый день.
Пусть все вы познаете эту окончательную истину. Пусть все люди освободятся от страданий. Да обретут они истинный мир, истинную гармонию, истинное счастье.
ПУСТЬ ВСЕ СУЩЕСТВА БУДУТ СЧАСТЛИВЫ!
Сейчас у меня на моей странице ДЕВИЗ МОЙ.
