Росстат подсчитал долю граждан, которые вели в течение 2019 года здоровый образ жизни (ЗОЖ), пишет РБК. Приверженцем ЗОЖ оказался лишь каждый восьмой россиянин или 12% от общего числа граждан. В каких регионах больше всего «зожников» и почему здоровый образ жизни в России – редкость.
Что такое «здоровый образ жизни»
Росстат полагает, что ЗОЖ можно распознать по пяти признакам
- Отсутствие курения.
- Потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 граммов.
- Адекватная физическая активность: не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю.
- Нормальное потребление соли (не выше 5 г в сутки).
- Употребление алкоголя не более 168 граммов чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 граммов для женщин.
Где в России больше всего «зожников»
Наиболее высокая доля людей, ведущих здоровый образ жизни, в 2019 году зафиксирована в Ингушетии - 48,8%. На втором месте Крым с 29,2%, на третьем - Адыгея с 28,8%. В пятерку лидеров по ЗОЖ также вошли Чувашия (24,7%) и Воронежская область (24,2%). У Москвы этот показатель составляет 8,8%, у Санкт-Петербурга - 6,8%.
Аутсайдером по количеству населения, которое придерживается ЗОЖ, стал Чукотский автономный округ - там таких всего 0,4%. В пятерку с наименьшими показателями также входят Тува с 1,1%, Ненецкий автономный округ (2,1%), Хабаровский край (2,2%) и Забайкальский край (3,3%).
При этом данные о приверженности жителей тех или иных регионов к ЗОЖ не коррелируют с данными Росстата о доле людей в возраста 70+ в соответствующих регионах. Хотя, казалось бы, если люди придерживаются ЗОЖ, они должны жить дольше. Но больше всего стариков живет в Рязанской (12,2%), Тамбовской (12,1%) и Тульской области (12,1%). А в Ингушетии, где почти половина граждан якобы ведущих ЗОЖ, доля пожилых людей составляет 3,9%
Водка вместо овощей и фруктов
Низкая доля ведущих ЗОЖ в России обусловлена недостаточным потреблением свежих овощей и фруктов, полагают эксперты. Для очень большого количества семей такие продукты вообще недоступны, а уж съедать их в день почти по полкило могут совсем немногие. Их низкое потребление является еще и важным фактором повышенной смертности.
Низкий показатель по ЗОЖ на Чукотке объясняется аномальными природными условиями, а также серьезными проблемами с курением и употреблением крепкого алкоголя, полагают аналитики. А вот в Ингушетии все наоборот. Главный положительный фактор здесь — это низкое потребление алкоголя. В этом отношении образ жизни ингушей относится к достаточно здоровому.
Спасибо, что дочитали до конца
Ставьте 👍 - это важно для канала