В ноябре в России начинается сезон продажи хурмы. Ее в большом количестве продают в крупных торговых сетях, магазинах шаговой доступности и на уличных развалах.
Почему хурма полезна
Хурма в своем составе содержит полезные для человека витамины и микроэлементы. Среди которых, такие важные для нас витамины А, С и В. Их потребление в осенне-зимний период, когда риск развития вирусных заболеваниях повышен, способно усилить защитные свойства организма, поддержать наш иммунитет. К тому же, витамин А полезен для наших глаз, а в век "гаджетов и экранов" их здоровье очень актуально.
Хурма богата йодом. С учетом того, что большинство территории нашей страны - это йоддефицитные регионы, то добавление в своей ежедневный рацион этого фрукта очень актуален.
Кому может навредить хурма
Диетолог Анжелика Дюваль в своем комментарии для издания"Вечерняя Москва" отмечает, что воздержаться от употребления хурмы должны люди у которых есть проблемы с камнеобразованием в почках и проблемы с поджелудочной железой. Хурма обладает мочегонным эффектом. Этот факт может подорвать здоровье или запустить нежелательные процессы в органах.
