Все больший процент людей страдает от дискомфорта, вызванного сухостью глаз. Жжение, зуд, слезотечение, боль, ощущение «песка» под веками и покраснение - это лишь некоторые из симптомов синдрома сухого глаза. Синдром сухого глаза - это конъюнктивит и кератит, вызванные неправильным увлажнением глазного яблока.
Нежелательный эффект связан с высыханием вещества, которое постоянно покрывает поверхность глаз. Слезная пленка должна постоянно присутствовать на поверхности глазного яблока.
Синдром сухого глаза лечится симптоматически путем введения, например, искусственных слез, которые увлажняют глазное яблоко и облегчают дискомфорт.
Что вызывает синдром сухого глаза
Есть две группы факторов, которые приводят к синдрому сухого глаза. К первой группе относятся биологические элементы, связанные с нашей физиологией, болезни, которые нас беспокоят, и лекарства, которые мы принимаем.
Изменения в слезной пленке могут вызвать гормональные колебания, например, во время приема гормональных контрацептивов, менопаузы. На сухость глаз может повлиять даже нехватка витамина А. Снижение слезотечения также может быть причиной дискомфорта.
Следует также помнить, что факторы, которые могут вызывать синдром сухого глаза, включают:
Диабет;
Заболевания щитовидной железы и кожи (например, прыщи);
Аллергию;
Лейкемию;
Онкологические заболевания;
Неврологические заболевания;
СПИД;
Ожоги глаз.
Ко второй группе факторов относят экологические причины, то есть места, где мы живем или проводим много времени.
Причинами сухости глаз могут быть:
- Сильный ветер;
- Слишком высокая температура;
- Постоянное ношение контактных линз;
- Сильный поток воздух (например, при езде в автомобиле).
Часто такой синдром связан с длительной работой за компьютером, просмотром телевизора или смартфона. Глядя в монитор или экран телефона, мы меньше моргаем.
Часто сухость глаз возникает у людей, которые находятся в помещениях, заполненных сигаретным дымом и пылью, читают при недостаточном освещении, используют глазные капли с консервантами.
Важно помнить, что, хотя факторы окружающей среды не являются причиной проблем со зрением, они могут усугубить их и затруднить лечение.
Как предупредить синдром сухого глаза профилактика
Чтобы предупредить пересыхание роговицы глаз, нужно:
- Работая за компьютером, делать перерывы;
- Во время просмотра телевизора или смартфона, старайтесь чаще менять расстояние до глаз (посмотрите на что-то, расположенное близко, а затем вдаль);
- Периодически выключайте кондиционер в комнате, в которой приходиться находиться длительное время – он сушит воздух;
- Снижает влажность в помещении радиаторное отопление;
- Чаще проветривать комнату;
- Пить достаточно воды, чтобы увлажнить организм (не менее 1,5 литров воды);
- Если приходиться постоянно носить линзы, старайтесь хотя бы изредка заменять их очками (важно: не все капли для увлажнения глаз подходят при ношении линз, обратитесь к врачу за соответствующими каплями).
При быстрой езде на автомобиле с открытыми окнами или верхом используйте очки для защиты глаз. Это касается и езды на велосипеде.
Делайте периодически такие упражнение:
- Закройте глаза на 2-3 минуты и расслабьтесь. Похлопайте пальцами внизу под глазами. Такой легкой массаж укрепляет мышцы.
- Плотно закройте веки и откройте, повторив так несколько раз.
В особо тяжелых случаях промойте глаза прохладной водой или сделайте компрессы с отварами трав или просто приложив чайные пакетики.
Помочь глазам может витамин А. Заправляйте салат облепиховым маслом. В нем также содержится много витамина А.
Если ничего не помогает, обратитесь к врачу, чтобы он выписал капли или назначил другое лечение.
И еще одно замечание. Глазные капли различаются не только по используемым активным веществам, но и по их сроку годности, т.е. сроку, в течение которого их можно использовать после вскрытия. По умолчанию глазные капли можно использовать только в течение месяца, поскольку только в течение этого времени они полностью остаются стерильными. Производители работают над решением этого вопроса. Одним из способов является использование специальных флаконов для дозирования капель, содержащих фильтры, чтобы предотвратить развитие бактериальной инфекции в растворе. Такая технология позволяет использовать капли в течение 3 месяцев и даже полугода с момента вскрытия.
Необходимо соблюдать условия хранения капель после вскрытия, которые рекомендовал производитель.
Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.
Что еще почитать:
Ячмень на глазу что делать и насколько опасна эта инфекция
Симптомы и причины катаракты можно ли вылечить ее навсегда
10 простых упражнений, которые помогут сохранить зрение
О чем может рассказать налет на языке
Синдром раздраженного кишечника - что это такое, симптомы и причины