По долгу службы, так сказать, мне приходится серфить просторы рунета и порой я просто в шоке, ребята. Интернет решил уже все за нас (особенно за девочек). И я решила (в очередной раз) поднять эту тему.
Самый лучший список
Да, именно такими названиями завлекают нас блогеры и отдающие желтизной сайты (да и Дзен тоже, чего уж греха таить). И в этом списке ты точно найдешь то, что тебе нужно. И это стопроцентно работающие техники/добавки/продукты/упражнения. Обычно там не много пунктов, ну чтобы легко запомнить и всем еще рассказывать. Вот вам пример моего лучшего списка
Всего две вещи сделают тебя худой и подтянутой:
- дефицит калорий
- спорт.
Нет, я не хочу сказать что все эти списки чушня на постном масле, но вы просто вдумайтесь - а действительно ли за звонким заголовком скрывается то, что вам нужно? Хотя, если у вас есть время проверить это - я не против. Поэтому - читайте дальше.
Самый ужасный список
Авторы шокирующих списков типа
Отказ всего от трех продуктов уберет жир на животе
Ужасные привычки женщины за 30
Что делает тебя колхозной бабой
Ну вы понимаете тенденцию. Тут давят на то, чтобы не быть “фу”. Типа - а вдруг и у меня ЭТО есть. Эти списки я вообще не читаю. Ну и что что есть? А у вас нет? А вы в курсе что это нормально?
Чек-листы/маст-хэв (маст-си, маст-рид и т.д.)
То есть вы верите в то, что какой-то суперумный человек (он не суперумный, для начала) составил список книг, которые прям обязаны прочитать все. А если не прочитаааааалииии - позор на весь колхоз. Воу, ребят, палехчи. Я сама решу что мне читать и что смотреть. И мне не стыдно что я не читала, например, “Войну и Мир”, “Евгения Онегина”, а Лермонтова вообще не понимаю и не люблю. А еще я предпочитаю научную литературу, а не ширпотреб, хотя всяко бывает, но в моих списках “маст-чего-то там” уж точно нет навязанных стереотипов.
А еще я частенько не досматриваю фильм и не дочитываю книгу, если она мне не нравится. И это нормально.
Критический подход и адекватность
Когда я вижу “топ книг для прочтения” и “топ книг для прочтения по версии Стивена Кинга” - я отдам предпочтение второму списку, потому что уважаю Кинга и мне интересно узнать, что же он там советует мне прочитать. Если я вижу “топ продуктов для похудения по версии диетологов” я думаю - какие это диетологи? почему продукты для похудения? как это поможет мне в достижении целей? почему вообще у продуктов есть топ? а если у меня аллергия или я отравлюсь и буду блевать три дня подряд - это будет считаться за похудение?
Я не призываю вас отказаться от чтения в интернете, я не призываю забить на все рекомендации. Просто поймите - не нужно гнаться за выдуманными чек-листами и тратить уйму времени, чтобы прочитать/посмотреть/посетить что там указано. Не нужно сохранять себе миллиард списков продуктов для похудения, если вы все равно срываетесь на шоколад и пончики. Единственное, что я хочу в вас развить - адекватность и критическое мышление. Любую инфу можно проверить и опровергуть. Мое мнение - это тоже не истина в последней инстанции.
Ставьте пальчик вверх и подписывайтесь на канал - будет интересно.
Всех обняла