Давайте выясним всё по порядку, почему люди так сильно не хотят вставать рано утром?
Я отвечу простыми словами и приведу пример.
Вспомните когда родители подходили к вам в детстве и говорили что завтра купят подарок которую вы мечтали, что с вами происходило?
Вы были на седьмом небе от счастья, в этот день вас наполняла позитивом и вы рассказывали всем что Завтра у вас самый лучший день, вы ждёте не дождетесь завтрашнего дня, вы радовались.
Дальше вы не могли заснуть долгое время, вы мечтаете визуализируете а когда наконец засыпаете то просыпаетесь рано утром без помощи будильника и не смотря что вы спали 4 часа
Вот что происходило с вами. Вам знакома это ситуация? Если да то пишите в комментарии.
Ключевое значение этого примера, вам не было в тот момент лень, просыпаться.
День который наступает, должна быть интересен для вас, что-то должна заставлять вас вставать, что то которое будет вас радовать.
Нелюбимая работа, крики начальников, спешка дабы не опоздать, плохая погода все это негативная мысль приходит сразу же после звонка будильника.
И этот будильник напоминает вам и вы не хотите тратить свое драгоценное время на то что вас не радует.
Что же делать??? Это уже другая тема оставайтесь со мной и я отвечу все простыми словами