Есть акне? Тогда вы точно знаете, сколько добрых советов хотят дать окружающие. Не спешите следовать им, сначала проверим, какие из них правда, а какие 100% миф.
Давайте разберём эти «непрошеные советы» и узнаем наконец работают они или нет!
- Пей много жидкости.
Правда. В целом правильный водный баланс полезен для всех, а не только для вас, как обладателя проблемной кожи. Только тут также важно, что под жидкостью понимается - вода. Различные газировки и прочие напитки не являются водой.
- Ешь больше овощей.
Миф. Овощи содержат клетчатку, это несомненно полезный комплект питания, но с акне никак не связан. К тому же, избыток клетчатки также может вызвать дискомфорт в пищеварении.
- Не ешь сладости.
Это будет правдой для вас только если ваше акне имеет аллергическую составляющую. В других случаях, это больше накручивание. Также многие связывают поедание сладкого с особенными днями в месяце, тут как раз может сработать комбо, когда организм очень восприимчив, а вы тут на него ещё килограмм халвы.
- Не ешь жирную/кислую/острую пищу.
Миф. Тут срабатывает обмен веществ, и если в предыдущем посте у вас может быть пищевая аллергия на сладости, но аллергию на жирную еду я ещё не встречала, напиши мне если у вас такая. Откуда же тогда такой миф? Мое объяснение - жирная пища влияет на рецепторы у тех, кто имеет проблемы с пищеварительной системой. Вот такая закономерность. У всех остальных подобной “ответочки” от организма не должно наблюдаться.
- Умывайся хозяйственным мыло.
Миф, а скорее бред. Оно не предназначено для нежной кожи лица, у него повышенная щелочная среда. Не экспериментируйте, выбирайте рекомендованные средства для очищения. Даже если у вас ограниченный бюджет НИКОГДА не умывайтесь мылом, лучше выберете бюджетную умывашку. Кстати, надо подборку любимых средств?
- Помажь зубную пасту.
Миф, который можно использовать как трюк. Как это работает? На прыщик, который уже перенёс воспаление, то есть он уже не красный, а скорее желто-серый, более сухой, можно нанести микроскопическую горошину мятной зубной пасты НЕ гелевой текстуры, чтобы она засохла. Ходим так пару часов и аккуратно убираем, если это был тот самый сухой прыщ, но корочка отвалится вместе с пастой и даже места не останется.
- Не вытирай лицо полотенцем.
Правда. В большинстве случаев лучше отказаться от тканевых полотенец для лица в пользу бумажных, так вы сократите возможность попадания непрошенных гостей с поверхности сырого полотенца, тем более если вы этим полотенцем ещё и руки вытираете, и тем более если вы его с кем-то делите. Иногда я вообще не вытираю лицо, то есть даю воде либо впитаться, либо испариться. И вы знает все ок!
- Живи половой жизнью.
Миф. В какой мне только форме это не говорили, и ещё более странно это звучит от врача-дерматолога, который вроде бы и квалифицированный специалист, но несёт чушь. И родить говорили, а я вон как без ребёнка смогла добиться красивой здоровой кожи. А ещё вам обязательно замуж скажут выйти, без этого никак. В общем, полная ахенея. Акне - это болезнь и ее нужно лечить.
- Детский крем нанеси, да побольше.
Миф. Ага, а ещё капустный лист прикладывай по утрам. У него же в названии прописано, что он для детей. Тем более, если вы хотя бы раз держали такой крем в руках, вы должны понимать - это ОЧЕНЬ жирный крем, который оставляет пленку на коже, тем самым защищая кожу ребёнка, которая ещё формирует свой защитный барьер. А вот ваша кожа лица просто задохнётся и явно не скажет вам спасибо. Используйте средства по назначению.
- Протирай лицо хлоргексидином/перекисью водорода.
Миф. А ещё можно настойку из подорожника сделать. Я, надеюсь, вы понимаете, что это сарказм. Ведь эти средства предназначены для местной дезинфекции при ранах и кровотечениях. Кроме того, данные средства сильно сушат кожу, что само по себе плохо для житной кожи при акне.
Вот такие 10 «непрошенных советов», которые ты точно знаешь как применить. А всем непрошенным комментариям, мы дружно говорим «мои прыщики - моя история». Когда-нибудь это так и будет!