Сегодня я проводил мастер-класс для предпринимателей и мы выяснили несколько причин, которые отдаляют нас от желаемого
Причина 1. Отсутствие чётко поставленной цели
Помните истину? - пока у тебя нет цели, ты будешь работать на того, у кого она есть.
Причина 2. Не ответа на вопрос “Зачем?“
Даже если у вас есть цель, но нет достаточно чёткого ответа на этот важный вопрос - все бессмысленно. Этот ответ - основа вашей мотивации. К примеру, когда я 3 месяца назад занялся смешанными единоборствами, то мой ответ на вопрос "Зачем" звучал так "закалка характера и выносливость". И всякий раз, когда меня посещали мысли забросить (а они посещали, ведь там иногда нормально прилетает) я вспоминал свой ответ.
Причина 3. Расфокусировка
Если дел слишком много, мы делаем срочные задачи, но забываем о самых важных, отодвигая их на потом. Наша эффективность от этого сильно страдает.
Причина 4. Отсутствие самоконтроля, самодисциплины и силы воли
Сила воли и осознанность - конечный ресурс. Они как мышца, которая от усталости отказывается работать. Точно также если мы делаем что-то постоянно на силе воли, стараемся себя держать в ежовых рукавицах, то может наступить момент, когда ситуация выйдет из под контроля и вы сорветесь. За силу воли у нас отвечает лобная доля мозга и лучший способ её тренировки - медитация. Благодаря медитации повысится ваша осознанность и вы станете более дисциплинированы.
Причина 5. Соблазны
Когда мы ставим перед собой цели, то очень часто упускаем силу соблазнов. А между тем - это самая раpрушительная сила всех наших устремлений. Поспать по-дольше, посмотреть сериальчик, позависать в соц.сетях - каждую минуту нас бомбардируют десятки соблазнов. Удержаться могут немногие. Большинство идут на поводу у своих сиюминутных желаний, забывая о своей большой цели и терпят провал.
Причина 6. Отсутствие системы
Многие говорят о целях, будто бы это самое главное. Но концентрация на цели абсолютно бессмысленна. Цель лишь диктует нам ТЗ на систему. А ведь именно от системы зависит будет ли достигнута ваша цель. Что такое система - это стратегия и РЕГУЛЯРНЫЕ действия, которые приведут к этой цели. На днях я расписывал список привычек по сферам: здоровье, отношения, финансы, эмоции и т.д. Получилось более 100 пунктов! И чтобы прокачать ту или иную область достаточно внедрить привычки, которые приведут к результату.
Причина 7. Страх неудачи
А что если я облажаюсь? А что обо мне подумают? Все будут считать меня неудачником... Страх сделать ошибку остановил миллионы благих идей. Стал камнем преткновения и главным тормозом лучшей жизни. И самое простой способ преодолеть этот страх - разрешить себе ошибаться. Нет ни одного человека в мире, который бы никогда не ошибался. Нужно просто дать себе это право и не особо переживать за мнение окружающих.
Причина 8. Избегание дискомфорта
Именно эта тема сегодня вызвала наибольший отклик и резонанс у участников. Многие, как говорится, словили Инсайт. Идея в том, что между комфортом и дискомфортом должен существовать баланс. По большей части люди стремятся игбегать дискомфортные действия и ситуации, стараются не покидать зону своего комфорта. Результат этого - нарушение баланса. Но это система идеальна и не терпит перекосов. Поэтому через какое-то время потенциал нарастает и наступает великая *опа, обычно это называют словом "Кризис". Кризис - это результат наших избеганий. Хочешь лучшей жизни - регулярно погружай себя в дискомфорт, а не жди когда прилетит и долбанет по темечку.
В этой статье я показал только 8 причин жизненных проблем и неудач. На самом деле их намного больше.
Если вы хотите получить взгляд со стороны на вашу жизненную ситуацию, понять причину застоя или существующих проблем, а главное найти разумный выход и выработать стратегию дальнейших действий - записывайтесь на индивидуальную коуч сессию. Условия участия очень лояльны - по любой цене. То есть вы сами решаете на сколько полезна будет наша с вами работа и оплачиваете ровно ту сумму, которая покажется для вас адекватной.
Чтобы записаться на коуч-сессию - заполняйте анкету https://vk.com/app6013442_-184731723?form_id=3#form_id=3
До встречи. Ваш Роман Уваров