Следуя всем этим правилам ,я до сих пор держу своё тело в тонусе , и у меня нет впирающего животика. Так вот ,что я выполняю для своей красоты ; Вот и всё, следуя эти правилам ,вы добьётесь отличных результатов.
Следуя всем этим правилам ,я до сих пор держу своё тело в тонусе , и у меня нет впирающего животика.
Так вот ,что я выполняю для своей красоты ;
- Натощак выпиваем стакан тёплой воды.
- Кушаем часто, но мало (4-5р в день)
- Перед каждым приёмом пищи выпиваем стакан воды.
- Питаемся здоровой пищей.
- Сладкое можем позволять себе до 12 часов утра.
- Чаще гуляем на свежем воздухе.
- Делаем зарядку по утрам.
- Не переедаем.
Вот и всё, следуя эти правилам ,вы добьётесь отличных результатов.