Всем здравствуйте!
Пройдёт совсем немного времени и вместе с минусовой температурой улицы покроются снежной пеленой. А это значит, что без должного утепления начнут подмерзать ноги. Это абсолютно нормальная реакция на холод. Сосуды сжимаются и кожа недополучает горячую кровь. Появляется субъективное ощущение холода в ногах.
Но не всегда это чувство обусловлено воздействием низкой температуры. Существует ряд состояний, которые тоже могут быть причиной холодных ног. Об этом мы с вами и поговорим в данной статье.
Стресс и тревога
Стресс по своей сути это реакция организма на меняющиеся условия окружающего мира. Это физиологический процесс, который подталкивает организм приспосабливаться за счёт высвобождающихся резервов. Но когда запасы заканчиваются, то стресс перестаёт нести пользу. Возникает дистресс.
Это приводит к постоянной высокой концентрации в крови некоторых гормонов, в частности адреналина. Последний обладает мощным сосудосуживающим действием. За счёт повышения тонуса сосудов развивается артериальная гипертония, снижается кровоток в тканях, в том числе и в ногах. За счёт этого ноги начинают мёрзнуть и становятся холодными.
Нарушение кровообращения в сосудах нижних конечностей
Атеросклероз может поражать абсолютно любые артерии, поэтому сосуды нижних конечностей не являются исключением. Когда кровоток по главным магистралям говорить о хорошем снабжении горячей кровью ног не приходится. Помимо этого, к сужению артерий ног может приводить сахарный диабет.
В домашних условиях можно с лёгкостью проверить наличие проблемы с закупорки артерий. Для этого достаточно сравнить пульсацию тыльной артерии стопы.
Гипотиреоз
Гормоны щитовидной железы обладают многогранным эффектом на организм, в том числе отвечают за теплопродукцию. Поэтому когда в организме мало тироксина или трийодтиронина, то появляться некоторая зябкость. То же самое и касается ног.
Вот такие наиболее распространенные причины холодных ног встречаются чаще всего. Скажу сейчас совсем не новую вещь, но, чтобы избавиться от зябкости в ногах , необходимо сначала устранить основное заболевание, а там и похолодание нижних конечностей уменьшится само по себе.
Поэтому, будьте здоровы и до встречи!